三款營養食療方 輕鬆祛除黑眼圈!
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對於工作壓力大,晚上睡眠不佳的人羣來講,難免會有黑眼圈。黑眼圈不僅影響美觀,更讓人看起來沒有精神。那麼,究竟要怎樣祛除黑眼圈呢?我們除了可以使用一些急救化妝品之外,有些健康飲食也是具有祛除黑眼圈功效的。下面,我們就來給您介紹,祛除黑眼圈的食療,讓您利用食物營養輕鬆美容。
祛除黑眼圈的食療:
1、枸杞豬肝湯
組成:枸杞子50克,豬肝400克,生薑2片,鹽少許。
製法與用法:豬肝切片,生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。
功效:補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
2、西洋參豬血豆芽湯
組成:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生薑2片,鹽少許。
製法與用法:西洋參和瘦豬肉切成片狀,生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾。然後放入全部材料,改用慢火繼續煲一小時左右,加入鹽調味,即可食用,一日一次。
功效:可養神、補血,清除黑眼圈。
3、當歸雞湯粥
組成:當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。
製法與用法:先將前三味用米酒洗後,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋後加入粳米,用旺火燒開,再轉用文火熬煮成粥。日服1劑,分數次食用。
功效:可消除血虛所致的黑眼圈兒。
以上就是我們爲您所介紹的祛除黑眼圈的食療,這三款食療方法不僅營養,還具有美容的好功效,特別適宜經常熬夜,精神不佳的人羣。此外,我們需要提醒您,雖然,我們擁有很多黑眼圈的急救方法,但是,良好的睡眠質量,科學的作息時間,以及營養的健康飲食,纔是保護身體,美容養顏的最科學的方法。
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