中醫祛斑 食療祕方輕鬆搞點色斑
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色斑讓很多妹紙抓狂,本來乾淨白淨的臉,最後被色斑搞的繁星點點的,確實非常討厭。因此,只要臉上有色斑,大家都會想到祛斑。祛斑的化妝品有很多,但是你知道嗎,副作用可是非常多的哦。如果你感興趣的話,不妨試試中醫祛斑吧。
目錄
1、色斑形成的原因 2、中醫祛斑分類
3、中醫祛斑方法 4、中醫祛斑藥方
5、食療祛斑 6、中醫祛斑療法
7、14種美白祛斑中藥 8、中醫自制祛斑面膜
9、祛除黃褐斑的食療祕方
色斑形成的原因
中醫祛斑是中醫美容中非常重要的內容,中醫祛斑法還是中華醫學的重要組成部分。中醫祛斑法在診斷和治療上一般都是採用疏導、調理內,搽、敷、薰、蒸外,輔以經絡、穴位按摩以及鍼灸、埋線等方法。
形成原因
1、外因:風吹日曬、污染輻射這些外因使皮膚表層細胞毀壞,一些有害物質就浸透入皮膚,會形成色斑。
2、內因:人體內部機能衰退、內分泌失調,招致體內“氣血淤阻”,氣血不暢也會惹起黑色素堆積,形成色斑。
3、精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降,會導致酪胺酸酶活性、以致色素沉着。
4、光效反應:抗生素藥、避孕藥等。
5、疾病:肝腎功能不全、造血功能差、氣血不足、血液循環減慢、代謝不良,皮膚病,甲亢等。
三大病因
病因一:肝氣鬱結,凡憂患抑鬱、肝失條達、肝氣鬱滯,鬱久化熱,灼傷陰血,致使顏面氣血失和而發病成爲了色斑成因。
病因二:脾虛溼陰,凡飲食不節,勞倦過度,偏嗜辛膩,致脾失健運,化源不足,氣血不能潤澤於顏觀,故色如塵垢,萎暗不華而成色斑。
病因三:色斑成因還需知道,腎氣虧損。因房勞過度,傷及腎精,腎陰不足,虛火上炎,以致膚失所養,或腎陽不足,陰氣彌散,腎之本色泛於顏面而成。
中醫祛斑分類
大體可分爲藥物中醫祛斑法和非藥物中醫祛斑法兩大類。
一、中醫藥物祛斑
就是指在中醫理論指導下,運用中藥調理臟腑、平衡陰陽,以達到祛斑目的的治療方法。有活血化瘀法、疏肝理氣法、溫陽補腎法之分。
常用藥物有:桃仁、紅花、三棱、莪術、川芎、赤芍、柴胡、枳殼、香附、鬱金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲、薏苡仁等。
選方可用:通竅活血湯、桃紅四物湯、逍遙散、右歸丸、桂附八味丸等。
二、非藥物中醫祛斑
1.非藥物中醫祛斑,是指在中醫美容基本理論的指導下,不使用藥物而達到祛斑目的的治療方法。它包括針炙療法、氣功療法、飲食療法等。
2.針炙療法是人體的特定部位腧穴上給予一定的刺激,起到對經絡的良性調節作用,或通過經絡的轉輸調整陰陽氣血和臟腑功能,從而達到防斑祛斑的目的。比如時下常採用的耳針療法,以及耳尖放血療法均屬此類。
3.氣功療法氣功療法是一種古老的養生鍛鍊方法,它是通過導引吐納調神調息調形等自我鍛鍊的功法,來疏通經絡,調和氣血,協調臟腑,平衡陰陽,以達到養顏祛斑的目的。
4.飲食療法飲食療法是中醫學的一個分支學科,也是在中醫基礎理論的指導下,應用飲食的寒、熱、溫、涼(四氣象和鹹、淡、甘、苦、辛(五味)等對人體產生的作用,來進行防斑治斑的一種方法。
飲食方:蓮子龍眼湯、蘋果雞蛋羹、百合豬蹄、八珍美容露
功效:補脾助運化,刺激皮膚細胞生長、促進新陳代謝,可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細膩。
中醫祛斑方法
中藥面膜
原理:白朮、白果、白蘞等白色中藥都具有白膚的作用,因此可以當作從外部進行美白祛斑的美容藥,常見方式是製作中藥面膜。經典的中醫美容美白處方面膜:白正30克,白朮30克,白附子9克,細辛9克。可在中藥店購得研成的極細粉末,裝瓶備用。隔三差五在晚上將面洗乾淨,然後取少藥末,用蜂蜜或蛋清調成糊狀敷在面部,30分鐘後洗去。
功效:美白效果較好,性質溫和、天然、安全、環保,而且製作簡單、使用方便。
耳針療法
原理:這種方法是針對人體的特定部位給予一定的刺激,起到對經絡的良性調節作用,或者是通過經絡的轉輸調整陰陽氣血和臟腑功能,而達到防斑祛斑的目的。比如時下常採用的耳尖放血療法均屬此類。美容穴道有合谷、三陰交、曲池、足三裏等穴。
功效:見效比較慢,祛斑效果相對好,但是美白不是太明顯。
適用範圍:適用於大部分人羣,只是需要專業醫師的幫助。
藥膳食療
原理:治療黑斑的處方都以調整體內五臟氣血,增加新陳代謝爲主要目的。常用藥物有:桃仁、莪術、川芎、赤芍、柴胡、枳殼、白芍、甘草、附子、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲等。選方可用:桃紅四物湯、黑木耳紅棗湯、知柏地黃湯、柴胡龍骨牡蠣湯等。
功效:不傷身體,安全,無刺激,只是見效慢。
適用範圍:適用於一切人羣,但是對於先天的斑祛除效果較差。
經絡祛斑
原理:從面部斑點的形成原因來進行的中醫療法之一,主要是通過按摩、推拿來疏通人體經絡。在按摩之前很重要的一個步驟就是中醫藥成分的泡澡排毒。經絡祛斑利用專門的按摩手法來疏通人體的經絡,使人體處於氣順的狀態下,循序漸進改善五臟六腑的“氣滯”從而皮膚能暢快呼吸,從根本上得到解決各種由身體內質引起的斑點問題。
功效:屬於對皮膚問題的內調,有規律的按照療程來進行就會對皮膚的斑點問題達到治本的效果。
適用範圍:內部經絡不通、身體失去陰陽平衡而導致的各種斑點問題。適合大中型美容院引進。
六招終結斑點困擾
白果洗臉祛斑
材料:白果、草果各二兩,黑豆一兩。
方法:將其研磨成細粉,並分成30等份。每天早晨取出一份將其倒入水中洗臉,然後搽上潤膚霜。
效果:這樣連續使用一個月之後,臉上的色斑將會變淡,皮膚也會變得十分白皙。
白醋洗臉祛斑
材料:白醋
方法:每天在洗臉的時候加入一點點白醋,將其攪拌均勻,堅持用白醋洗臉,可以很好的起到化斑白膚的作用哦!
效果:有效美白祛斑,還能防止臉上長脂肪粒。
杏仁咖啡面膜
材料:杏仁10 g,咖啡粉10 g中,1個雞蛋清
方法:用熱水將杏仁泡軟,將麥芽形成。添加咖啡粉和蛋是明確的,放入來調和,然後用瓶子裝好封口。每晚睡覺前,清洗臉部肌膚,把面具均勻塗在閃部分,第二天早上用溫水洗淨皮膚。
效果:淡化黑斑,滋潤肌膚,緊緻除皺。
玫瑰淡斑面膜
材料:當歸、桃仁、丹蔘、白芷、白附子、白及各等量,玫瑰、乳香精油各2滴,蛋清半個
方法:將以上6種中藥粉各50克,混合後裝瓶備用。然後取瓶中混合好的中藥粉1小匙,放入碗中。加入蛋清適量調成糊狀。再加玫瑰和檀香精油各2滴混勻。
效果:有美白淡斑、緊實除皺的作用。適用於暗沉、黑斑、細紋、鬆弛、衰老的肌膚。
六味玫瑰水
材料:桃仁、綠豆、白芷、當歸、白茯苓、白及,玫瑰精油3滴,玫瑰花水適量
方法:將以上六種藥粉各稱50g,混合均勻後放入瓶中,然後取一勺混合後的藥粉,放入碗中,加入玫瑰花水調和均勻,再加入玫瑰精油3滴,然後用面膜刷將面膜刷於面部,30分鐘後洗淨,每週3次。
功效:活血化瘀,淡化色斑,能夠美白潤膚,玫瑰精油同樣能夠美白保溼。
茯苓蜂蜜面膜
材料:茯苓、蜂蜜
做法:將茯苓研碎成粉末,然後加入適量的蜂蜜混合,均勻的塗在臉部,每天使用即可。
功效:澤肌膚,祛除老年斑和黃褐斑。
中醫祛斑藥方
藥方一
組成:白芷、白茯苓、當歸、紅花、白蒺藜、夜明砂等。
用法:上藥共研細末,取適量,加蜂蜜調成糊狀、外敷患處。每週1~2次,4次爲1療程。
藥方二
組成:當歸、川芎、沙蔘、柴胡、防風、天花粉各20克,冬瓜仁、白芷、白芨、綠豆各1克。
用法:將上藥混合研末,過220目篩。冶療時取藥粉加蜜糖,3%過氧化氫各3毫升,10%枸橘櫞酸鈉5毫升,精麪粉及40℃水少許,混合成糊狀,先以蒸氣薰臉10分鐘,清潔臉部後將藥糊敷於患部,用溫熱棉墊覆蓋,30分鐘後清除。1周治療1次,10次爲1療程。
藥方三
組成:大楓子仁、杏仁、核桃仁各50克、樟腦50克。
用法:先將前3味藥共研細末,加入樟腦,研細爲泥,裝瓶備用,用本品加少許麻油調勻,塗患處,每晚1次。
藥方四
組成:青嫩柿樹葉(曬乾)、凡士林各50克。
用法:將青嫩柿樹葉曬乾研成細面,用凡十林調勻,成雪花膏狀。睡前塗搽於患處,早起冼去。
藥方五
組成:甘鬆、山奈、茅香各15克,白殭蠶、白芨、白蘞、自附子、天花粉、綠豆粉各30克,防風、零陵香、藁本各9克,皁角9克,香白芷30克。
用法:將以上藥物共研爲細末,每早晚用藥末塗搽患處。
藥方六
組成:珍珠粉3克,白芷3克,細辛3克,胡蘿蔔1根,奶粉、蜂蜜適量。
用法:將中藥磨成粉,混均。胡蘿蔔洗淨,切塊,用攪拌機打碎。將各種配料混勻,拌成糊狀,敷於面部。15~20分鐘後洗去。
食療祛斑
胡桃芝麻飲
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆漿各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研爲細末,與牛乳、豆漿混勻,煮沸飲服,白糖調味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。可補益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。
黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水衝飲,連續1月。可消淤化斑,潤膚滋肌。
白鴨消斑湯
白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。將白鴨去毛雜骨,洗淨,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外,撒上蔥姜醃1小時左右後切爲丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而後納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每週2-3劑。可補益肝腎,養陰消斑。
枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續1月。可補肝腎,去黑斑。
健脾消斑粥
生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
當歸山楂茶
當歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,衝入沸水,密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用,每日1劑,連續1月。可疏肝健脾,消斑化淤。
豬腎消斑粥
豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗淨,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調味,分作2次服食,每日1劑。可補腎健脾,祛淤化斑。
茯苓消斑湯
白茯苓、白殭蠶、白菊花、絲瓜絡各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。上藥同置鍋中,加清水適量水煎取汁,分作2份,飯後飲用,每日1劑,連續7-10天。可健脾消斑,祛風通絡。
中醫祛斑療法
雀斑是發生在顏面、頸部、手背等日曬部位皮膚上的黃褐色斑點,因其形狀如雀卵上的斑點,故名。
本病最常見於鼻面部,始發於學齡前兒童,少數自青春期發病,女多於男,多伴有家族史。皮損多爲針尖至芝麻大小的褐色斑點,數目多少不定,互不融合,無自覺症狀。
病因病機
腎水不足:多因素稟腎水不足之體,故多在“女子七歲”、“丈夫八歲”前後之時發病,如明代陳實功着《外科正宗·雀斑》曰:“雀斑乃腎水不能榮華於上,火滯結而爲斑”。稟賦素弱之人,多自幼發病,又伴有家庭病史。
風邪外搏:衛氣失固,觸犯風邪,則外風易襲人皮毛腠理之間。血氣與風邪相搏,不能榮潤肌膚,則生雀斑。
診斷
雀斑診斷並不困難,通過望診和問診即可確定診斷。主要表現爲;多在5歲左右發病,隨年齡增長而數目增多。女性多於男性,日曬後加重,夏重冬輕。發病部位以面部尤其是鼻部和眼下多見,重者可累及頸、肩及手背等暴露部位,皮膚損害呈黃褐色色素斑,圓形、卵圓形或不規則形,針頭至綠豆大小,直徑一般不超過0.5釐米,黃褐色、暗褐色、淺黑色斑點,界限清楚,對稱分佈,數目多少不定,少則數十個,多則百餘個,散在或密集。無自覺症狀,病程緩慢。
鑑別診斷
雀斑應與以下疾病進行鑑別:
黑子:又名雀斑樣痣,與光線照射無關。發病較雀斑更早,常在1一2歲開始發生,分佈多不對稱,無一定好發部位,色較深,與季節無關。
着色性幹皮病:有家族史,父母多爲近親結婚,多發於幼兒面部,常伴有毛細血管擴張及皮膚萎縮,預後不良。
黃褐斑:皮損只限於面部,呈片狀、狀如地圖、蝴蝶,最小的色素斑大於0.5釐米。
辯證分型治療
腎水不足,火滯鬱結型:多有家族史,自幼發病,皮損色澤淡黑,以鼻爲中心,對稱分佈於顏面,互不融合,夏季加重增多,冬季減輕變淡,無自覺症狀,舌脈亦如常人。
方選六味地黃龍。伴陰虛火旺者,宜滋陰降火,方選知柏地黃丸。
火鬱經絡,風邪外搏型:皮損呈針尖、粟粒大小黃褐色或咖啡色斑點,範圍較廣,顏面、頸部、手背等暴露部位爲多,夏季或日曬後加劇,無自覺症狀,舌脈一般正常。
方選犀角升麻湯(犀角、升麻、防風、羌活、);川芎、白芷、黃芩、甘草、白附子)。便幹者加大黃、當歸;口乾喜冷飲者加知母、石膏。
腎水不足,火滯鬱結型:多由稟賦素虛,腎水不足,不能上榮於面。水虧則虛火鬱於孫絡血分,腎之本色顯於外,故皮損多呈淡黑斑點。火性炎上,故好發於鼻面部。夏日陽氣亢盛,反使腎陽受損,故夏天加重;冬日精血蟄藏於內,故暫減輕。選六味地黃湯或知柏地黃湯以滋陰補腎,增補先天之本,使腎水充足,面色得以榮華。水充則火降,孫絡不再受損,故達補腎降火清斑之效。
火鬱孫絡,風邪外搏症:多由素稟血熱內蘊之體,或七情鬱結、心緒煩擾,多食辛辣炙博之品而致血熱,再外受風邪,與血熱搏於肌膚,則發爲雀斑。風熱爲陽邪,上先受之,故皮損多見於面部。日曬則血熱更甚,血熱亦能生風,故皮損多加重。選用犀角升麻湯以清熱涼血,祛風退斑爲主,涼血清熱則火降,風去熱清則斑消,從而達到消除雀斑之效果。
鍼灸治療
針刺療法:主穴取迎香、印堂或神庭、巨闕。配穴取合谷、足三裏、三陰交。得氣後施以平補平瀉手法3-5分鐘,然後接G6085電麻儀,頻率採用疏密波,電量適度,逐漸遞增,每日30分鐘,隔日1次。
溫針搔灼療法:患者平臥,常規消毒,將火針置於酒精燈上燒熱,以針尖溫熱爲度,迅速準確地搔灼病竈局部,以雀斑完全消失爲宜。根據患者雀斑數目多少,分期治療。術後保持創面清潔,以防感染。
電解療法:採用自制電解器,交直流轉換器一套,外引正負極線兩條,電解針數只。電源電壓220V,輸出電壓5V,輸出電流5mA。患者仰臥,常規消毒,用鹽水作導電液,陽極連接患者一側肢體,陰極接電解針,刺人雀斑外表皮內,進針處出現小氣泡及粘稠狀液體出針。治療時間根據雀斑大小而定,一般10-60秒,治療後一週內勿用水洗局部。
耳針療法:選取內分泌、面頰、交感、腎上腺、肺、腎等區域,每次選2-3個穴位,雙耳埋針,隔週1次。
食療
下列食物都是含維生素C較多的食品,應經常服用:荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔蓮藕、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜。下列食物都是含維生素E較多的食品,應經常服用:捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝。
驗方選例
杏紅泥:杏紅30克(搗爛),雞蛋蛋清適量,二者調勻,每晚睡前塗擦患處,次晨用白酒洗掉,直至斑退。
香菜水:帶根香菜適量,洗淨加水煎煮,用菜湯洗臉,久用見效。
冬瓜瓤汁:鮮冬瓜瓤適量,搗爛取汁液塗患處,每天回一2次。
櫻桃汁:鮮櫻桃適量,絞汁塗患處,每日2次,有消除雀斑的作用。
中藥治療
常用中成藥或方劑:六味地黃丸、玉容丸、玉容散、陀僧粉、知柏地黃丸、益母草液、雀卵百斑膏、犀角升麻湯。
對雀斑有治療作用的中草藥:辛夷、白芷、細辛、殭蠶、白附子、藁本、益母草、當歸、川芎、芍藥、玉竹、桃紅、霍香、桃花、沉香、檀香、丁香、麝香、零陵香、杏紅、李花、密陀僧、木蘭皮、羊脛骨灰、白礬、硫黃、白芨、白石脂、自蘞、冬瓜子、珍珠末、商陸等。
14種美白祛斑中藥
每味中草藥都有相應的美容功效。常見的具有美白祛斑功效的中藥有14種。
1、甘草:味甘性平,歸十二經,補脾潤肺,可和諸藥,應用最爲廣泛。
2、冬蟲夏草:真菌類植物,它有人體必需的蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、纖維素。補肺益腎、補虛益心,安神養心,改善人體發育遲緩,改善皮膚鬆弛、面部皺紋。
3、天山雪蓮花:溫腎助陽、用於腎陽不足,關節疼痛。
4、殭蠶:性平,味辛鹹,祛風解痙,祛皮膚諸風,除黑(黑寸)和諸瘡瘢痕。
5、紅花:入心肝經,活血、消腫通經,外用可使面色紅豔。
6、當歸:入心脾經,補稱作皮膚、毛髮、五官的“建築材料”,能使人容貌煥發,皮膚細嫩,富含維生素A、B12、E,還含鉀、鎂等23種礦物質,可調節人體的新陳代謝,止血止痛,消心安神。
7、黃柏:清熱瀉火,消腫解毒。
8、脂質體:90年代的生化製劑,它具有傳遞輸送營養物質的作用,使被包裹的營養物質及時、快速、穩定、安全、定向地傳遞到皮膚中發揮其作用。
9、苦蔘:味苦性寒,入心、脾、腎經,消熱,燥溼。
10、曲酸、熊果苷:美白劑,抑制黑色素生成,使皮膚變得白淨。
11、維生素類:維生素A、B1、B2、B6、C、D、E,各有其用途。
12、果酸:生化製劑,低濃度(5-10%)時,對皮膚有減少角朊細胞粘連,能有效地滲透皮膚,使堆積在皮膚上的角質層脫落,皮膚表面顯得光澤、亮麗,可清除毛囊口堵塞的角化物,使皮脂分泌物能通暢地向外排泄。果酸還具有細胞再生性、保溼性,以及具有改善皮膚質地的作用。
13、蘆薈:味苦寒,內含大量的蘆薈苷,水解後產生蘆薈大黃蒽苷,含豐富的維生素B2、B6、B12和多種氨基酸,不論外用或內服,均有十分奇特的美容效果。
14、百合:蘭州特產,含多種氨基酸、維生素、蛋白質、鐵、鋅微量元素。百合花粉、百合塊莖,均可作組分配伍。其味甘性平,潤肺止咳、消心安神、補中益氣。
中醫自制祛斑面膜
在女人看來,面部色斑就猶如污點般的存在,爲了讓人們看不到自己的色斑,用各種化妝品來掩蓋,這種方法只是一時的方法,讓色斑消失纔是最直接的方法,中藥中有很多有祛斑美白功效的藥材,我們可以自制祛斑面膜來敷,下面就讓中醫教我們如何自制祛斑中藥面膜。
1、祛雀斑第一名方---時珍正容散《醫宗金鑑》
清代美容術非常發達,其標誌是大量的美容用品和藥劑不斷出現。《醫宗金鑑》中記載有用“時珍正容散”治雀斑等等。書中記載此方效果是:“用至七八日,其斑皆沒,神效”。
時珍正容散對面上雀斑,蝴蝶斑,妊娠斑等均有極爲明顯的消除、淡化作用,同時可以抑制斑點再生,兼有美白之效果。在衆多美容美顏類中藥面膜中獨樹一幟。堅持使用30天就能去除斑點,均勻肌膚色澤,臉面潔淨無瑕,光彩照人。這個方子在某寶上也廣受歡迎,追捧的人很多。
2、自制七白膏面膜的方法
香白芷、白蘞、白朮各10份,白芨5份,細辛、白附子、白茯苓各3份。然後將這些藥物研磨成細末後,用雞蛋調成如彈子大小的小丸子,陰乾備用。每天晚上睡前用溫水將小丸子化開成濃汁,敷於臉部肌膚。在敷用面膜之前,可先用溫水將臉洗乾淨。由於該品共有7種藥材,有七白膏之稱,且有祛除黑斑,潤膚防皺的功效。
3、自制白芨祛斑面膜的方法
從藥店採購白芨粉、白朮粉、茯苓粉、珍珠粉,四粉等量混合,取適量用白醋調勻,蜂蜜潤膚之後均勻地敷於臉部之上,待水分吸收後洗淨即可。
4、自制抗斑護容面膜的方法
用50毫升的冷水,將桂皮5克,當歸5克,白芨5克等3種藥材浸泡30分鐘後,煎取汁液,過濾待涼,然後取5毫升藥汁混合5毫升的檸檬汁備用。接着,用蜂蜜加礦泉水調整成蜜水(約7-8:1)。首先,將蜜水用軟毛刷塗於臉部,用面膜水沾取藥汁和檸檬汁的混合汁液敷臉,15分鐘後取下,洗淨即可。注意蜜水可緩和檸檬汁的刺激,一定要先敷蜜水。每週2次,夜間使用最佳。有美白抗斑的功效。
祛除黃褐斑的食療祕方
星星點點的小雀斑都能讓你自信心備受打擊,更別說老年斑或大片的黃褐斑了,黃褐斑的出現,讓很多愛美女性朋友的皮膚已經不再光鮮,失去靚麗的肌膚,自己的整個美觀形象受到了影響,在生活上對心理造成了一定的傷害,那麼怎樣才能快速有效的去除黃褐斑呢?
黃褐斑是指面部黑變病的一種,是一種發生在顏面部的色素沉着斑,嚴重影響臉部美觀。因此,怎樣預防黃褐斑是愛美的女性朋友很想知道的事情,然而經常吃富含維生素C的食物,可使色素減退,對預防黃褐斑大有益處。下面小編就介紹八中食療法有效祛除黃褐斑。
1、綠豆百合美白湯
將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。
2、羊奶雞蛋羹
羊奶250毫升,雞蛋2個,冰糖50克。用淨水適量將冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁,加冰糖適量,飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外,還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、牛奶核桃飲
牛奶、豆漿、黑芝麻各200克,核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好後倒入鍋內煮沸,後加入少量白糖調味,也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日1次,每次1小碗。可經常食用。
5、桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛乳、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
6、山楂橘皮飲
山楂、橘皮各適量,加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。
7、美膚汁
雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開水兌。
8、消斑飲
黃豆、綠豆、赤豆各100克,白糖適量。將上述豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁,加入適量淨水煮沸,用白糖調味飲服,1日3次。
結語:色斑形成的原因有很多種,和平時經常風吹日曬、污染輻射、體內內分泌失調以及精神壓力大都有很大的關係。所以,我們在強調外敷的同時,內服也是非常重要的哦。中醫祛斑的方法有很多,祛斑中醫更是多不勝數,大家不妨試試。
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