男人吃山竹好不好

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山竹是我們常吃的水果之一，山竹的營養價值很高，那麼男人吃山竹有什麼好處呢？

男人吃山竹好不好

山竹，原名莽吉柿，是我國部分地區很少見的一種水果，山竹的營養價值很高，但大多數人對山竹的營養價值並不瞭解。山竹原產於東南亞，一般種植10年纔開始結果，對環境要求非常嚴格，因此是名副其實的綠色水果，非常名貴。山竹幽香氣爽，滑潤而不膩滯，下面，我們就來介紹下山竹的營養價值。

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮、山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。

另外，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

由於山竹的營養價值特別高，而且比較適合體弱、病後調養的人食用，故這是一種很好的營養品，且一般人都能食用，每天3個足矣。夏季很多人喜歡吃荔枝，但荔枝吃多了容易上火，這時吃山竹還有清熱降火的功效。另外，購買時最好選擇蒂綠、果軟的新鮮山竹，以免買到“死果”，而且剝殼時注意不要講紫色的汁液染在肉瓣上，以免影響山竹的口味。

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