吃山竹吐核嗎 山竹有哪些好處和禁忌(核可以吃)
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吃山竹是需要吐核的,山竹的核其實是可以吃的,但是需要用東西將其敲碎,並且還要將其洗乾淨。山竹的口感很奇特,沒有水果吃起來那麼清爽,腸胃不好的人吃了可能會引起不適,尤其吃了山竹的核可能會是便祕,甚至影響消化系統。
一、山竹的好處山竹中含有豐富的維生素,並且還含有大量的膳食纖維,對於減肥人士來說是一個不錯的選擇。山竹能夠起到清熱解毒的作用,並且裏面還含有大量的礦物質以及碳水化合物,所以可以直接食用,儘管如此,還是有很多的人不喜歡吃山竹,因爲山竹的口感並不是很好。
山竹的口感不好,但是營養價值還是很高的,這也是爲什麼市面上的山竹價格會不低的原因,因爲山竹有抗氧化的作用,如果平時喜歡吃山竹的朋友,最好一下子不要吃太多,否則會引起不好的症狀,嚴重的可能會出現噁心、狂瀉不止的症狀。
山竹中含有豐富的維生素B還有維生素C,果肉雖小,但是汁水卻十分豐富,味道也很清甜,因爲山竹中含有的膳食纖維比較多,所以在吃的時候可能會引起腹痛,並且會對腸胃造成一定的損害,一般來說,每天吃上三四個就差不多了。
二、山竹的禁忌山竹是寒性食物,平時手冷腳冷的女士最好不要多吃,女性在來潮期間也不要多吃,否則會引起痛經,嚴重的可能吃止痛藥。在吃山竹的時候最好不要吃豆漿、西瓜、冬瓜、啤酒等食物,如果非要一起食用的話,最好間隔上一段時間,否則會引起不好的後果。山竹這種水果不是適合所有人吃的,山竹不適宜什麼人吃?比如什麼孕婦或寒性痛經者、糖尿病患者等都不適合吃山竹。
三、如何挑選山竹山竹在挑選的時候一定注意它的根莖,如果根莖是綠色的,那麼就代表着這個山竹還沒有成熟;山竹的外殼摸上去如果是發硬的話,那麼就代表着這個山竹不新鮮,通常新鮮的山竹外殼雖然發硬,但是隻要稍微一用力就能夠看到裏面的果肉。
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