男人腎臟不好怎麼辦 推薦幾款補腎菜菜單
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腎臟不好很容易出現健康問題,要注意日常飲食調理,那麼生活中常見的補腎菜有哪些?有哪些補腎菜菜單呢?
隨着生活水平的提高,更多的人注重養生了。在當下,也越來越多的認識到了腎臟健康的重要性,腎臟出現問題,那麼也會導致腸胃出現問題,所以很多腎臟不健康的人都會出現胃口不良的狀況。這種腸胃問題往往會表現爲飽腹、不思飲食等等比較常見的現象,導致很多男士都會忽略掉這些問題哦!所以想要呵護腎臟健康,對於腸胃不好的狀況也要加以注意!
那麼男人們腎臟不好怎麼辦呢?來看看這些補腎菜菜單吧。
清燉甲魚:甲魚1200克,薑片30克,黨蔘5克,紅棗20克,枸杞15克,豬油50克,料酒20克,白酒白醋適量。將剁好的甲魚在開水裏面焯一下,焯的時候放點料酒,撈出用冷水沖涼,在熱鍋裏面放入豬油,薑片,炸香後放入甲魚,略煸一下後放入白酒白醋,煸一分種後放入高湯,黨蔘,加大火燒開後用小火慢慢燉1小時左右,加入鹽,雞精,胡椒粉。起鍋前一分鐘左右放入紅棗、枸杞。起鍋後放入蔥花即可。此菜具有滋陰涼血,補中益氣,固表生肌的功能。
木耳腰花湯:豬腰子300克,水發木耳50克,竹筍50克,鹽3克,胡椒粉2克,大蔥5克,味精2克。豬腰子一剖兩片,片去腰臊,洗淨切成蘭花片,用清水浸泡一會兒;木耳擇洗乾淨備用;腰花、木耳、筍片一起下入開水鍋內焯熟後撈出;放在湯碗中,加入蔥段、精鹽、味精、胡椒粉,再把燒沸的雞湯倒入湯碗中即成。此湯可消積祛瘀、補血益顏。適用於氣血虧損、便祕,或血病症瘦積聚之褐斑、面皰等症。常用本湯還有滋補健身,防止動脈硬化的作用。
荸薺腰花湯:豬腰1副,荸薺100克,冰糖30克。將荸薺洗淨,去皮切成兩半。將豬腰剝開洗淨,去白色臊腺,切成腰花。將上述兩料同放入一鍋內,加適量水用旺火燒沸。投入打碎的冰糖,轉文火煮30分鐘即成。豬腰性平、味鹹。和通腎氣,通利膀胱。荸薺性寒、味甘,能清熱生津。兩者合煮成湯服食,最宜腎氣虧虛所成的慢性腎炎。
枸杞蒸雞:母雞1500克,山藥100克,枸杞子30克,鮮香菇50克,金華火腿50克,冬筍50克,黃酒15克鹽5克,味精2克。淨雞去爪,剖開脊背,抽去頭頸骨留皮,入沸水鍋內氽一下,取出洗淨血穢;山藥去皮,切成片;枸杞子洗淨。雞腹向上在湯碗內,諸料鋪在雞面上,加入料酒、精鹽、味精、清湯1000克,上籠蒸2小時至雞肉熟爛即可。枸杞蒸雞是中醫推薦的補腎美食,滋補肝腎,適用於男女腎陰虛,做法二中加入山藥,效果更好。
枸杞燉乳鴿:乳鴿切塊洗淨,枸杞浸泡一下。燉盅裏面倒入適量水,放入乳鴿和枸杞,一起燉三小時左右,喝前放點鹽調味即可。枸杞燉乳鴿有改善睡眠、增進食慾、促進消化、滋陽益陰、補血理虛等功效,尤其適合人流後體虛自汗等症。
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