出現血糖高能吃小米粥嗎?
本文已影響1.91W人
本文已影響1.91W人
如果身體出現血糖高的情況,是不能食用太多的小米粥,因爲小米粥含有的熱量和糖分都是挺多的,所以需要剋制食用。出現血糖高的朋友在早上是不能喝粥的,不然血糖量會升高。
高血糖病人要控制血糖最主要的是要控制飲食,堅持適量運動鍛鍊,合理用藥,定時檢測,這樣纔能有效控制病情。小米中含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高,其中所含的營養成分同樣也是對高血糖病人的身體有益處的。但是因爲熱量和含糖量比較高,所以高血糖病人只需注意一次不要吃太多小米粥就好。
吃小米粥注意事項
1、小米含糖量和熱量較多,因此,爲了避免糖尿病人血糖身高,一次不可喝太多小米粥。即便是愛吃小米粥也一定要注意控制好食量,避免引起不良反應。
2、喝粥一般都是在早晨或上午。但是由於身體激素分泌的原因,早上血糖普遍偏高,而到了中午和下午,午餐和晚餐時間段,人體的血糖則相對平穩。不少人就誤認爲是由於早餐吃粥的原因才導致血糖升高,其實所有人在早晨血糖都偏高。糖尿病人就尤其需要注意早上不要喝粥了,不管是什麼粥。
3、不宜進食太多煮得太爛的小米粥,煮得很爛的那種粥肯定會引起血糖升高。
喝粥會導致血糖升高嗎
血糖高能喝綠豆湯的嗎?
高血糖吃什麼好 六款美食降血糖又調理腎氣
血糖高能喝紅酒泡洋蔥嗎有哪些功效?
血糖高的患者能多喝水嗎?
糖尿病患者出現低血糖該怎麼辦?
吃黑米粥能幫助減肥嗎?
膽固醇高能吃糖的嗎?
全麥麪包能降糖嗎 全麥麪包有降糖功效(高血糖可吃)
玉米鬚竟然能夠降血糖?
孕婦能吃小米南瓜粥嗎
小米粥血糖高可以吃嗎 小米粥血糖高能吃嗎
孕期的孕婦能不能吃黑米粥
經常吃南瓜能降低血糖嗎?
喝南瓜粥能起到降血糖作用嗎
孕婦能吃小米粥嗎?育兒專家來回答你
注意患有高血糖的孕婦不能吃什麼?
血糖高能否吃海帶呢
薏米紅豆粥能放冰糖嗎
玉米粥含的糖量高嗎
小年米餅 小年年糕|小年吃麻糖 小年吃餃子
小米粥會影響血糖嗎 小米粥會發胖嗎
小米粥下奶嗎 小米粥含糖量高嗎