高血糖主食吃什麼對病情恢復好
本文已影響2.11W人
本文已影響2.11W人
在現在甜點、甜食滿天飛的年代,得糖尿病的人越來越多,大家對糖尿病絕對很熟悉,糖尿病的主要症狀就是血糖高。也就是本文的主題高血糖,高血糖一旦發生成糖尿病的話將沒法徹底治癒,高血糖的病人飲食禁忌有很多,那麼能吃什麼不能吃什麼成了高血糖病人們現下最關心的問題。那高血糖主食吃什麼好?
1、 主食一般以米、面爲主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米麪等,因爲這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利。
2、 血糖高患者的蛋白質來源,大豆及其豆製品爲好,一方面,其所含蛋白質量多質好;另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動物性食品,如肉類等。
3、 在控制熱量期間,仍感飢餓時,可食用含糖少的蔬菜,用水煮後加一些佐料拌着吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多,供熱能低、具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。
應該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,儘可能做到穀類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲取均衡營養。建議您吃升糖指數低的蔬菜,如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果;蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等;主食最好選擇粗糧,如玉米麪、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。但都要注意量,控制好熱量,合理安排飲食,少量多餐,要高纖維飲食,飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。具體每回飲食的量,根據每個人的耐受量和程度,應有營養師制定。
高血糖的病人還是要注意飲食還有要注意多運動的,平常均衡營養,還有高血糖的人要注意控制澱粉類的食物。控制好清淡飲食,纔會健康,高血糖病人對待高血糖還是一個長久的戰爭,因爲高血糖相對於其他疾病來說,要好的慢的多,高血糖病人不要着急,慢慢來,高血糖就會降下去了。
瞭解低糖水果 常吃對於糖尿病患者的血糖也不會造成影響
如何用飲食來控制血糖呢?日常中合理控制血糖可以治療糖尿病嗎
高血糖吃什麼主食好 高血糖怎麼調理最好
血糖高吃什麼水果好 補充維C是關鍵
心腦血管疾病吃什麼食物好
降血糖吃什麼蔬菜最有效 高血糖患者最適合吃哪些蔬菜
血糖高怎麼辦 常吃養生粥血糖再也高不了
高血糖吃什麼食物 高血糖的飲食原則
高血糖應該吃什麼粗糧好呢?
血糖高吃什麼好:18種食物有效將血糖
男人血糖低吃什麼好 揭男性血糖低什麼症狀
高血壓吃什麼好?四大食物幫助老年人降低高血壓
糖尿病吃什麼 光吃菜不吃飯更易得糖尿病
減肥的主食有哪些 減肥主食吃什麼好減肥吃多少主食減肥期間不能吃什麼主食不吃主食能減肥嗎
血脂高吃什麼好 降血脂效果最好的食物大全
三高人羣適合吃什麼主食 吃對主食身體健康纔有保障
血糖高吃什麼主食 血糖高吃什麼主食最好
腦血栓病人吃什麼食物好
糖尿病飲食要注意什麼 減少這2類食物能有效降低血糖濃度
低糖低脂食品誤區 三大低糖水果對糖尿病有好處
高血脂飲食禁忌有哪些 吃什麼對高血脂有用
男性吃什麼可以快速降血糖 這些食物常吃好處頗多
腳部明顯麻木提醒你血糖高了 糖尿病人飲食注意事項
男人喝紅糖水也有好處 多喝可提高性能力
里程碑!抗新冠候選創新藥先諾欣(SIM0417)完成全部患者入
良辰美景好時光網吧是哪一集 瞧把陸景機靈的
在酒吧和美女搭訕後的實用談話技巧
有時愛情徒有虛名全文章節免費在線閱讀 陸歸遠鍾晚全
都江堰是誰主持修建的:戰國時期李冰(水利工程)
張傑何炅醫院陪謝娜曬全家照 張傑長肉了 網友:娜姐的月
孟婆爲什麼是蛇身 孟婆真的是女媧的後人嗎
約會時女生撩頭髮暗示什麼 女生這些動作男生看懂了嗎
徐鶴寧正能量經典語錄(精選50句)
搭訕開場白臺詞
男性皮膚怎麼保養最好 揭男性吃什麼對皮膚好
鴕鳥枕春運“神器”醫生建議慎用
葡萄牙靈異車禍解密 中途上車的白衣女子真的是鬼嗎
碧海雄心林越和陳一諾在一起了嗎 林越感情受挫結局如