趕走黑色素實現美白效果 很多的蔬菜和水果就可以
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在生活中,愛美的女性爲了趕走臉部的黑色素,經常光臨美容院以使自己的容貌變得更好,但是您知道嗎,很多蔬菜和水果就可以實現美白的效果。那麼,如何趕走黑色素呢,下面跟隨一起來看一看。
如何趕走黑色素?
據營養學家研究,以下的食物當屬美容能手:
1、豌豆:《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化爲維生素A,起到潤澤皮膚的作用。
2、白蘿蔔:中醫認爲,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C爲抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
3、胡蘿蔔:胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裏的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。
4、蘆筍:蘆筍富含硒,能抗衰老(抗衰老(抗衰老食品)食品)和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使皮膚白嫩。
5、甘薯:甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助於護膚美容。
6、蘑菇:蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。
7、豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。
8、絲瓜:絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產生皺紋。
9、黃瓜:黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。
10、 冬瓜:冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白淨。
溫馨提示:
1、注意勞動保護,避免直接在陽光下暴曬。紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒,使皮膚變黑,最好在暴曬部位塗一些增白防曬霜。
2、注意飲食、多飲水。多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿蔔,少吃食鹽,勿食油膩辛辣及酒酪之品。
3、口服維生素C,它能將多巴醌還原爲多巴,從而抑制黑色素的形成。
4、禁用含有雌激素的軟膏或化妝品,因雌激素可促進黑色素形成,如塗用這些化妝品會使漳膚更黑,長期使用會導致皮膚病變。
以上是對如何趕走黑色素相關方法的介紹,您一定了解了吧。其實,在生活中許多食療方法也會起到很關鍵的作用。通過對上述蔬菜的瞭解,您可以用它們做菜來減輕臉部的黑色素。
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