吃那些水果可以降血壓 這3種水果一定要多吃
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現在的老年人都有高血壓，尤其是夏季天氣炎熱的時候，血壓水平出現波動起伏，這是會出現胸悶、心悸等症狀。其實，高血壓可以吃一些水果。那麼，哪些食物可以降壓呢?對於吃那些水果可以降血壓，這3種水果一定要多吃。
獼猴桃
要說能夠降血壓的食物水果，獼猴桃是最適合的。獼猴桃也被稱爲“奇異果”，味酸、甘、性寒，可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。多以，對高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者，可以有助於血壓的控制。
蘋果
蘋果是大家最喜歡吃的水果，也有“果王”之稱。蘋果中富含多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。對於高血壓患者來說，可以將鈉鹽排除體外，有着預防心血管疾病有着重要的作用。
橘子
橘子有大量維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10餘種營養元素。有高血壓的老人，可以多吃加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。飯後常吃橘子，可以增進食慾，消除消化功能紊亂的問題。哪些食物可以降壓，桔子就可以。對於吃那些水果可以降血壓，你怎麼看呢?
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