春燥吃什麼好
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春燥吃什麼好?春天風沙大雨水少,人體容易因氣候乾燥而導致生理機能失調出現“上火”的症狀,主要表現有嘴脣乾裂、咽喉疼痛、眼睛乾澀等。對付春燥就要多爲身體補充水分。
春燥飲食:
1.補充維生素。多吃含維生素A、維生素B2豐富的食物和新鮮果蔬,少吃或不吃可能誘發春季皮炎的光感性食物,如田螺、薺菜、菠菜、萵苣、無花果等。
2.喝水排毒。喝水是人體排毒的重要方法之一,每天喝足八杯白開水,通過水分沖洗體內的毒素,減輕腎臟的負擔,是排毒最簡便的方法。》》》6種常見食物絕不能生吃
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