春天防燥吃什麼好

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推薦三款簡單實用的防春燥食療方:

春天防燥吃什麼好

梨子粥 梨兩個,洗淨後連皮帶核切碎,加粳米100克煮粥。有生津潤燥、清熱化痰的功效,亦可用作春季保健食品。

銀耳粥 將銀耳5~10克浸泡發脹,加粳米100克,大棗3~5枚同煮粥。銀耳味甘淡性平,有滋陰潤肺、養胃生津的作用。

百合粥 新鮮百合60克,冰糖適量,加粳米100克煮粥。有清心潤肺之功效,對熱病後餘熱未清、虛煩驚悸等症,均比較適宜。

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