女人初夏吃什麼水果好
本文已影響3.11W人
本文已影響3.11W人
獼猴桃
宜:具有解熱、止渴等功效。含豐富的糖分、維生素C等營養素,尤其維生素C的含量遠遠高於梨和蘋果。
忌:脾胃虛寒者不宜多吃。
西瓜
宜:夏季消暑珍品,涼甜可口。西瓜具有清熱消煩、止渴解暑、寬中下氣、療喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。
忌:吃西瓜不能一次攝入過多,否則會引起消化不良或腹瀉。
梨
宜:梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能,適宜肺熱咳嗽、咽乾喉痛、大便燥結、高血壓以及肝炎、肝硬化患者。
忌:梨性寒冷,脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人不宜食用。
香蕉
宜:性甘寒,味微澀,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的功效。對於口渴、便祕等陰虛腸燥、血熱氣滯者是十分健康的食物。
忌:香蕉不適宜脾胃虛寒、陽氣不足的人食用,否則會引發虛火更旺。
蘋果
宜:性平,味甘酸,具有補心養氣、生津止渴、健脾胃的作用。蘋果營養十分豐富,含有的鞣酸、有機酸有收斂作用,果膠、纖維有吸收細菌、毒素作用,因此能止瀉;含有的纖維能使排泄便利,有機酸有刺激腸道的作用,可以通大便。含有的鉀元素能與體內過剩的鈉元素結合,對防治高血壓有益。
忌:脾胃虛寒者不宜多吃蘋果。
初秋吃什麼水果好 夏末初秋宜吃7種水果潤肺生津
孕婦夏天吃什麼水果好
老人夏季吃什麼水果好 四種水果很不錯
春夏交替吃什麼水果好
夏季減肥吃什麼水果效果好
女人吃什麼水果補鐵效果最好
初春水果吃什麼 初春水果選擇攻略
夏季吃什麼水果最好?
水果減肥 夏季減肥吃什麼水果好
夏季吃什麼水果好 夏季吃桃子好嗎
夏季養生 夏季吃什麼水果好
夏天孕婦吃什麼水果好
初夏吃什麼水果最養生 初夏水果這樣吃
夏天感冒吃什麼水果好
夏天女生吃什麼水果比較好 7大水果要常吃
夏天吃什麼水果好
夏天女生吃什麼水果好 六種水果營養高
女性在夏季減肥吃什麼水果好
初秋孕婦吃什麼水果好 哪種水果適合孕婦
女人夏天吃什麼水果減肥最佳?
水果減肥 夏季減肥吃什麼水果好?
夏天吃什麼水果好 常吃10種水果防曬
夏季上火吃什麼水果好
女人痛經吃什麼水果好
夏季減肥吃什麼水果好
夏季吃什麼水果好 看水果性情
看體質吃水果 孕婦夏天吃什麼水果好
夏季寶寶吃什麼水果好
初夏吃水果首選櫻桃
寶寶夏季吃什麼水果好 5大水果適宜吃
夏季養生水果 吃什麼好
夏天老人吃什麼水果好 夏天老人吃哪些水果好
春末夏初可以吃什麼時令水果