怎麼做讓你的胸部更豐滿
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胸部小很多人都覺得襯托不出身材,因爲大家都覺得S型身材纔是最好的,而胸部不大就算臀部很合格的話,也無法達到傳說中的S型身材,這樣的話,豐胸自然就是很多女性朋友們的當務之急,那麼,豐胸有什麼綠色方法嗎?按摩自然是首選。
經過認真,運動和按摩都是可以豐胸的,只要熟悉豐胸的方法,按照正確的方法進行按摩,長久堅持就可以起到豐胸的目的,當然,這裏面也是包括運動的,效果更好。
讓胸部挺拔豐滿的按摩
用玫瑰油2滴+天竺葵2滴+甜杏仁20ML配好美胸精油,配合按摩能促進乳房經脈的氣血循環與淋巴循環正常,刺激乳腺組織吸收營養,達到美胸目的。
STEP1:以大拇指一邊,另外四指合攏爲一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側往中央推,以防胸部外擴,每邊30下。
STEP2:雙手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推,推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推,要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯着推左乳。重複30次以後。換右乳。這個動作很重要。
夾書運動塑造迷人乳溝
腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。在兩腋下夾書,雙手往前擡至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落爲止,每日練習多次。書的厚度因人而異,以不感到難受爲宜。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部,塑造迷人乳溝。
飲食豐胸法,怎麼吃最重要
不要選擇服用雌性激素或植物荷爾蒙類保健品的方法來豐胸——它們可能會成爲乳腺疾病的誘因。多吃豆類,特別是黃豆,其中的大豆異黃酮是非常神奇的雌激素調理成分,避免內分泌紊亂,保護乳房的健康。同時,食物中的膠原、適當的脂肪、富含維生素B的穀物都是維持乳部健康美麗的元素,而你完全可以從食物中獲取充足。
這些又簡單又方便的方法相信已經讓電腦前的您爲之心動了,沒有錯,它的確是除手術之外效果好的方法,不過自然沒有手術來的那麼快,所以說,終究還是需要一個毅力,有毅力就不怕胸部小,持之以恆成大器。
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