小胸女人的福音到了 3大技巧讓胸部豐滿
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女人總是很在乎自己的胸部大小,畢竟豐滿的胸部,可以讓女人們增加不少的魅力。估計現實中,不少小胸女人,看着自己還沒小饅頭大的胸部很是懊惱吧。別急,小編提醒,小胸女人的福音到了,下面介紹的幾個技巧,讓女人的胸部實現逆生長。牢記這個技巧,讓女人擁有羨慕的胸圍喲。
三大技巧讓女人的胸部逆生長
1、不要含胸
也就是不管是坐着還是站着或是走路的時候,都應該挺直腰背。這樣纔不會出現含胸的現象,之所以這樣說是因爲,含胸有很大的危害。比如說這種姿勢會壓迫胸部,影響胸部的生長,最常見的情況就是導致胸部耷拉在胸前,沒有一點挺立的樣子。如果不及時纔是措施的話,下垂就會更嚴重。
2、常做胸部鍛鍊
好看的胸部都是又挺又翹的,而選擇鍛鍊的方式,有很好的健胸效果。因爲胸部內的脂肪,通過正確的鍛鍊方式,可以很好的將它們轉化爲肌肉,進而讓胸部曲線變挺。當然有這樣效果的前提是要選擇鍛鍊方法,比如像下面這樣做:
首先,讓雙手五指互相貼合在一起,之後雙手同時慢慢上舉,保持動作十秒鐘。之後貼合的雙手慢慢下放,到了胸前的位置時就停止下放。最後將這一個動作連貫的做五到十次,要連續做才行。這個動作雖然很簡單,但是可以幫助上提胸部內部的肌肉,降低其下垂的機會。
另外,小編提醒,如果平常喜歡做一些比較劇烈的運動來保健胸部的話,最好穿着運動專用的胸罩。這類胸罩可以更好地承託胸部,避免胸部在運動得過程被拉傷或者是因爲晃動過於激烈而受傷。
3、通過飲食讓胸部逆生長
之所以飲食可以讓胸部逆生長,是因爲飲食可以爲身體攝入營養。這些營養中有一部分對胸部的生長很有益處,因此,小胸女人想要胸部實現逆生長的話,可試試吃它——落花生:
吃落花生之所以有助讓胸部逆生長,那是因爲它含有不少的脂肪,另外,維生素E的含量也很高。這兩種物質可以刺激人體分泌更多的雌激素,使得女人乳腺管增長,進而讓胸部達到變大的母的。至於吃法的話,可以剝殼後生吃,也可以做成菜餚食用,比如說煮湯喝。
建議試試這一款落花生湯:想要做這一款湯的時候,要在晚上的時候提前將半斤的落花生和黑豆放入水中浸泡,另外再加點食鹽進去,就這樣浸泡一個晚上。第二天早上起來後,將它們撈出來再用清水洗一遍。最後將它們放入鍋中,加入半斤的紅棗,再加些水一起熬煮,等食材都煮熟了就可以起鍋了。
溫馨提示:因爲用鹽水浸泡過了,所以這款湯可以不要放鹽了。
最後再推薦一款落花生湯:提前購買4兩左右的豬蹄,之後將豬蹄上殘餘的毛髮拔掉,並且洗掉血水。之後備好兩湯匙的落花生洗乾淨,再和豬蹄一起放入鍋中。倒入幾碗清水,再加入一小勺的白糖和兩小勺的料酒和醬油,之後開火熬煮至豬蹄熟透就可以了。
這款湯除了有能夠增大胸部的落花生之外,還有可以幫助人體增加荷爾蒙分泌的豬蹄,兩者相互搭配,對胸部更有益處。
以上介紹的三個有助胸部逆生長的技巧,女人們看明白了嗎?想要胸部逆生長的話,就一定要堅持健胸喲。除了這幾個技巧之外,小編提醒,生活中也要避免做一些傷害胸部的事情,比如說擠乳溝、束胸之類的。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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