冬季豐胸 內補加外養讓胸部更豐滿
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冬日的寒風穿過疊障的塵世,萬物沉寂。但是就是在這個冬日裏,梅花傲雪爭豔,還有那T臺美女的惹火胸圍,成爲冬日的一道風景。就讓我們懷揣着一份豐胸的渴望來打破這冬日的沉寂,下面就跟着小編一起來看看冬日豐胸的祕訣吧!
一、“不戰而屈人之兵”:深度滋養
深度滋養是美胸的根基,任何粗糙而乾燥的肌膚都會讓我們缺乏美感,想要擁有完美的胸部,解決乾燥是關鍵。
除了每次洗澡過後慎重地選擇胸部專用乳霜進行胸部護理外,女性在生理期時,還要特別保養乳頭,因爲此時的它會更加乾燥,必要時還得多塗幾次潤膚乳液來滋潤。
二、“兵馬未動糧草先行”:美白提亮
美白提亮,是美胸的第二要務。很多女性都會發現,自己的胸部出現了以前從未有過的灰色斑點。千萬不可小視,這是你日常的“防範”工作沒有做好的緣故。
如果你日常的服裝多半爲深v或抹胸式低領設計,一瓶日常防曬乳液將是你的必備品。
此外,由肌膚年齡帶來的自然老化,也會導致乳暈黯沉、肌膚沒有光澤等現象產生。
三、“工欲善其事,必先利其器”:提拉緊緻
這是胸部護理中最爲重要,也是最難的一步。女人的年齡超過25歲以後,身體開始走下坡路,胸部也不例外。此時如果還想擁有緊實、充滿彈性的胸部,就一定要在提位緊緻上下功夫,用以對抗時間衰老。
要關注的一點是,有些胸部保養品是利用雌激素來使胸部恢復堅挺,這並不是理想的保養方法,過度使用雌激素會對身體產生不良的負面影響。
最好選擇以植物萃取液爲主要活性成分的保養產品,它同樣具有刺激與增強活力的作用,滲透至胸部組織和細胞,可加強胸部皮膚張力和彈性,使胸部豐滿、堅挺、彈性十足。
四、“天時、地力、人和”:復甦活力
要想有對兒形態緯度俱佳的胸,和一個Q彈挺翹的臀,你都需要肌肉緯度訓練。不過女士們也放心,由於你們的內分泌水平(睾丸酮和睾丸酮受體AR)只有男人的幾十分之一,所以不太可能練成金剛芭比的類型。金剛芭比的外形不光是需要有肌肉的緯度,而且需要體脂含量足夠低才能達到。
我們要做的,只是在你們胸部和臀部的脂肪之下墊上一層柔軟的肌肉(大多數女性訓練出來的肌肉都是比較柔軟的,不要想着自己能練成州長大人,全世界99%男人還練不成那樣呢),這樣一則緯度上升了(因爲底下墊東西了)。一則形態更好,畢竟肌肉比脂肪更Q彈穩固。
關於效果,臀肯定很明顯的,而胸大一個罩杯是沒問題的。#p#副標題#e#
五、“內補與外養同樣重要”:適合冬季的豐胸滋補食譜
陳皮烏雞湯
材料:白朮、山藥、茯苓各15g,陳皮、紫河車粉各7.5g,烏雞半隻,油、鹽、姜各適量。
做法:將以上諸藥一起放沙鍋內煲湯,約90分鐘,調味後倒出湯,將紫河車粉放入湯內飲用。
功效:有補益氣血之功。能使人皮膚富有彈性,皺紋減少,乳房豐滿,曲線優美。
木瓜鮮奶飲
材料:熟木瓜600g,新鮮牛奶7500g,蓮子肉25g,紅棗2枚,冰糖適量。
做法:新鮮熟木瓜,去皮,去核,切成粒狀備用,蓮子肉、紅棗分別用清水洗淨,蓮子去心,保留紅棕色蓮子衣,紅棗去核,備用。將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內,加入新鮮牛奶和適量冰糖,隔水蒸至蓮子肉熟即可。隨意食用。
功效:有補益氣血,通經活絡,健胸豐胸之功。
六、“多吃不如會吃”:有助豐胸的食物
捲心菜。
捲心菜所含的硼,具有促進雌激素作用的功效,並能增強維生素D的作用,可抑制體內鈣質的流失。蘋果也有類似的功效。
雞肉。
雞肉富含蛋白質,脂肪含量低,正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運動,有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優質蛋白質,愛美的女性可以適當多吃一些。
豆製品。
大豆中富含蛋白質和氨基酸,其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素,不但能使女性胸部更豐滿,還對女性健康有益。推薦每天喝一杯豆漿,或者吃一塊豆腐。
核果類食物。
花生、腰果、黃豆,芝麻等是最常見的豐胸菜,其中所含的大量物質對乳房都有很好的保養功效。
瓜果類食物。
具豐胸效果排名第一的是木瓜,因有“以形補形”之說,木瓜補奶便廣爲流傳。事實證明木瓜對女性乳房有很好的增大和保養作用。其中以青的生木瓜的豐胸效果最好。
要多吃海產食品。
如蝦貝類食物,其中所含的鋅是製造女性荷爾蒙的重要元素,大量地攝取可以很好地調節體內荷爾蒙的分泌,通過體液調節來達到豐胸的目的。
生薑具有解毒殺菌的作用。
生薑中的薑辣素能抗衰老,生薑的提取物能刺激胃粘膜,引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮,促進血液循環,振奮胃功能,達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。姜的揮發油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動,從而幫助消化。
果仁。
核桃和松仁富含維生素E和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老,此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富,是美容美髮潤膚的佳品。玉米富含維生素E,也是飲食專家推崇的豐胸食品
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