春捂最該捂哪些部位
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俗語說得好“春捂秋凍,不生雜病”,所謂“春捂”就是說春季氣溫剛轉暖,不要過早脫掉棉衣。那麼,春天怎麼捂才能防病,捂多久纔算健康,哪些部位最該捂?
黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院鍼灸三科王瓏說, 春天是肝氣升發的季節,氣溫忽高忽低,如果急於脫掉棉衣,一旦氣溫突然下降,很容易患上感冒等呼吸系統疾病,關節炎、風溼病等也極容易復發。因此,春季,老年人、孩子、體質偏寒者應該多捂幾天,而愛美的年輕女性也別過早換裝,注意防寒保暖,避免爲肩周炎、關節炎等疾病埋下健康隱患。
“春捂”並不是衣服穿得越多越好,而是以身體不冒汗、感覺舒適爲準。春季穿衣要講究上薄下厚的原則,上衣稍薄一些,利於肺氣宣發,下半身稍厚一些,有利於保存腎氣。
“春捂”要注意捂哪些部位呢?王瓏說,春季重點要捂好軀幹部位,尤其是腹部和背部,因爲這裏分佈着很多重要的穴位,如風門穴,其主治的疾病爲,感冒、頸椎痛、肩膀痠痛等;肺俞穴,其主治疾病爲肺炎、支氣管炎、肺結核等;關元穴,其主治疾病爲泌尿、生殖器等疾病;腎俞穴,主治疾病爲腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。
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