冠心病病人如何自我保健
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自己的健康,需要自己去維繫。得了冠心病,需要大家在治療同時,不忘記冠心病的保健。對於冠心病,大家要重視再重視,早發現早診斷早治療,爭取將其扼殺在萌芽時期,因爲冠心病是可致命的疾病。
中醫專家告訴我們,病人不能忽視冠心病的自我保健。冠心病人要保證有充足的睡眠,每天都不應少於8小時。需要指出的是,飯後不可立即就寢,因爲飯後神經活動增強,使得心跳減慢,飯後立即就寢容易出現心跳驟停的潛在危險。因此,就寢時間最好在飯後2—3小時。就寢時,適宜的睡姿應是右側臥位雙腿稍彎曲。這是因爲心臟在胸腔偏左位,兩肺又位於其左右。因此,仰臥和左側臥位對心臟跳動是不利的。睡眠醒來後必須先在牀上躺一會兒,待“醒透”後再起牀,以避免心絞痛發作。
需要注意的是,要儘量避免大便乾燥,大便乾燥容易在排便時使腹內壓力增高而導致迴心血流量增加,從而加大心臟負荷,誘發心絞痛和心肌梗死的發作。除了要規律排便之外,在日常生活中要多吃些含纖維(尤其是粗纖維)較多的食物,如水果、五穀雜糧等,以促進排便。
以上向大家講解了病人不能忽視冠心病的自我保健,相信大家對於病人不能忽視冠心病的自我保健都瞭解了吧,對於冠心病,大家不要忽視疾病的早期治療,以免病情一再發展。
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