冠心病患者怎樣做好保健
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治療冠心病的同時,能夠有效的做到冠心病的保健工作就會讓治療效果事半功倍了,那麼你知道在睡眠方面如何進行自我保健嗎?就讓我們一起聽聽專家的說法吧。
冠心病的保健要做到晚餐清淡,吃易消化的食物配些湯類,足量飲水,可使夜間血液黏稠,按時就寢,養成上牀前用溫水燙腳的習慣,然後按摩雙足心,解除疲乏。在睡覺姿勢方面冠心病的保健要做到頭高腳低右側臥位,減少心絞痛的發生。出現心衰的患者,則宜採用半臥位,以減輕呼吸困難,避免左側臥或俯臥。
清晨是心絞痛、心肌梗塞的多發時刻,而最危險的時刻是剛醒來的一剎那。所以,患者要做到冠心病的保健是仰臥5~10分鐘,進行心前區和頭部的按摩,做深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢,然後慢慢坐起,再緩緩下牀,慢慢穿衣。起牀後及時喝一杯開水,以稀釋變稠的血液。
以上就是冠心病的保健在睡眠方面的內容了,希望你在看了之後能夠養成這些好習慣。如果你還有問題的話,可以諮詢我們的專家,專家會根據你給出的描述,做出最適合你的建議。
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