經期頭痛怎麼辦?躲避4類食物
本文已影響2.67W人
本文已影響2.67W人
月經週期之所以出現頭痛,除生活、工作壓力原因外,可能與血清中的女性激素——雌二醇濃度變化有關。由於女性的生理特點,在月經前後,血清中的雌二醇濃度降低,引起顱內外血管及子宮血管對5-羥色胺等物質更敏感,從而引起血管張力的變化,使一部分對此敏感的患者發生頭痛。
患有經期頭痛的女性,日常生活中要注意飲食調理。有些食物可引起抵抗力較弱者偏頭痛,甚至有些食物會讓偏頭痛者體內的血管或神經起變化,主要包括:乳製品,如牛奶、羊奶、乳酪、優酪乳等;巧克力,它含有乾酪氨,這是引起偏頭痛的主要物質; 肉類,包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等;水果,包括柑橘類、蘋果、香蕉;此外,某些飲料和添加物也可能引起經期偏頭痛,如含酒精的飲料、各種高濃度白酒及紅葡萄酒,含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和茶。
因此,經期頭痛除了要避開以上四類食物外,爲緩解經期頭痛,在此基礎上參加適量的有氧運動,也能調整情緒,緩解病情。
女性痛經怎麼辦 多吃這六種食物
女性經期頭痛怎麼回事?六招趕走經期頭痛
痛經怎麼辦快速止痛 痛經期間吃什麼好
遠離4類食物舒適度過經期
經期頭痛怎麼緩解 牢記4個小妙招
月經期間頭痛是什麼原因 經期頭疼的4類原因
痛經、行經期間頭暈怎麼辦?
痛經怎麼辦 推薦4個方法
經期頭痛是怎麼一回事
頭痛 夏季頭痛怎麼辦?
女性痛經怎麼辦 常吃六種食物
男人陽痿怎麼辦?4類食物幫助重塑雄風
痛經怎麼辦 可吃這些食物來緩解
壓力導致經常性頭痛怎麼辦?中醫教你4穴位立即改善
頭痛怎麼辦 吃這些食物能有效緩解
胸小怎麼辦?適合經期豐胸的十二種食物
痛經可以吃什麼 吃兩類食物緩解痛經
頭痛怎麼辦 治療頭痛的四個食療方
經期保健 遠離4類食物舒適度過經期
酒後頭痛怎麼辦 多吃這些食物緩解
痛經怎麼辦 4祕方擺脫疼痛
痛經怎麼辦 痛經的飲食原則
痛經吃什麼食物好 4種食物有助緩解痛經
脫髮怎麼辦 常吃這4類食物防脫髮
痛經怎麼辦 多吃這4道食療方來緩解
頭痛怎麼辦 按摩4個穴位緩解
經期減肥吃什麼 常吃4類食物瘦得快
緩解女性經期頭痛的食物
神經性頭痛怎麼辦 神經頭痛如何治療
哺乳期 乳頭疼痛該怎麼辦
頭痛怎麼辦 服4箇中醫止痛良方
經期頭痛是怎麼回事?經期頭痛頭暈怎麼辦
更年期痛經怎麼辦 喝什麼調理痛經