頭痛 夏季頭痛怎麼辦？

　　夏季頭痛的原因

第一：出汗過多

夏天天氣炎熱，所以我們都會感覺到渾身燥熱。身體爲了能夠達到散熱降溫的目的，所以汗腺就會打開，然後汗液就會出現蒸發導致大量的水分流失。這個時候如果沒有進行及時的補充水份，那麼身體之中的血容量就會減少，這樣大腦的供血就會下降，所以出現頭痛的情況。一般情況下，我們也將這種原因導致的夏季頭痛情況稱之爲低顱壓或者是低血壓性頭痛。

第二：冷刺激

夏天氣溫高，這個時候如果能夠喝一杯冷飲能夠很好的涼爽身子。但是很多人在痛飲冷飲之後出現頭痛的情況，這是爲什麼?主要就是由於我們的口腔還有胃黏膜沒有辦法一下子就經受起低溫的刺激，導致黏膜之下的血管出現痙攣的情況，並且由於放射性的原因，導致人體之中的腦血管也出現了痙攣的情況。一般情況下，這種痙攣情況都是屬於比較短髒的，但是他卻令大腦沒有辦法忍受突如其來的血液斷流的情況，並且不能夠迅速的做出反應，所以出現了頭痛的情況。一般情況下，我們也將這種原因導致的夏季頭痛稱之爲冷飲性頭痛。

第三：苦夏

這是屬於中醫方面的說法，如果出現了苦夏的情況，一般表現爲患者睡眠質量不好，並且伴隨有脾胃不好以及食慾不振的情況，這樣就容易出現頭痛的情況。這種夏季頭痛的原因主要就是由於身體出現了營養不良，導致血糖偏低，大腦不能夠產生大量的身體所需要的一些能量到指定 。

第四：疾病

一些疾病也是會導致出現頭痛的情況，例如眼睛鼻子、嘴巴、耳朵等等的一些部位出現病變的情況，那麼就會刺激到神經，影響我們的頭部，導致反射性以及擴散性的原因影響出現了頭痛的情況。除了這些原因之外，如果受到了不良的刺激，例如過於焦慮以及憂愁等等，這些也會導致出現頭痛的情況。

第五：室內外溫差大

夏季很多人都是選擇空調來抵禦高溫，如果從外界的高溫中走進冷氣房，由於一時間調節不過來，所以容易出現疲倦、頭暈腦脹還有胸悶等等情況。這個時候可以進行刮痧，這樣能夠有效的清除淤積在皮膚表面的熱量。

第六：偏頭疼

出現這種疼痛的情況可以說是單側也可以是雙側的，並且在發作的死後患者會出現臉色蒼白、噁心想吐等等功能性紊亂的 情況。如果問題比較嚴重，那麼患者在疼痛出現的前三十分鐘是具有一些視覺症狀的，也就是出現了幻覺，或者是我們日常所說的眼冒金星。

專家研究發現，夏季頭痛的情況比較多出現了女性還有白領身上，主要原因就是空調。目前空調以及非常的普遍應用在我們的生活之中，這也導致我們室內外的溫差非擦汗那個大大。如果人們在進出空調房的時候沒有注意調節溫度，那麼就會出現頭痛的情況。除此之外，一些不良、不規律的生活方式也是會導致出現頭痛的情況，例如睡眠不足、情緒激動以及精神過於疲憊等等。

第七：有頭痛病史

臨牀數據發現，如果是原本就是具有偏頭痛等等頭痛疾病史的患者，那麼更容易出現夏季頭痛的情況。需要特別注意的是，千萬不要多頭痛的情況視而不見，因爲如果經常出現頭痛那麼很容易導致出現血管障礙的情況。所以說，如果有頭痛史的人羣最好少吃一些冷飲，在日常生活中也要少接觸一些寒涼性的食物，這樣能夠有效的避免出現頭痛的請款。如果沒有這種病史的人羣，也最好少吃一些冷飲，這樣身體才能夠更加健康。

第八：緊張性頭痛

這種夏季頭痛的原因主要就是由於心情緊張導致的，並且是佔據人們頭痛原因的百分之八十以上。出現頭痛的原因主要就是由於長時間精神過於的緊張或者是焦慮，也有可能是長時間用腦過度沒有進行好好的休息導致的。

夏季是一個頭痛多發的季節，這個時候很多原因都會導致出現頭痛的情況，例如天氣、心情、飲食、睡眠等等。所以說，夏季頭痛的原因有很多，但是隻要我們注意好日常的飲食，同時養成良好的生活作息習慣，這樣好好的保健身體，那麼就能夠很好的調理改善夏季頭痛的毛病。