男人陽痿怎麼辦?4類食物幫助重塑雄風
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一般情況下,男性陽痿只是暫時性的,只要調理好自身的狀態,陽痿就會轉好。但是,如果陽痿並沒有好轉時就要採取措施了。下面爲男性朋友們介紹一下如何有效的治療陽痿,千萬別錯過了。
男性陽痿的原因
精神神經因素:如幼年時期性心理受到創傷,或新婚缺乏性知識,有緊張和焦慮的心理,或夫妻感情不和,家庭關係不融洽;或不良習慣,如自慰用力過度,因此而是陰莖的敏感度降低,精神緊張,思想負擔過重等可導致陽痿;腦力或體力過度,或不良精神刺激,如過度抑鬱,悲傷,恐懼等,或恣情縱欲,性生活過度等均可引起大腦皮層功能紊亂而出現陽痿。
神經系統病變:下丘腦-垂體腫瘤或其他部位腫瘤,大腦局部性損害,如侷限性癲癇,腦炎,腦出血壓迫等,脊髓損傷,脊髓腫瘤,慢性酒精中毒,多發性硬化症,盆腔手術損傷周圍自主神經等可發生陽痿。
慢性疲勞:疲勞之所以能引起陽痿,是因爲肌肉過度疲勞或因過度用腦,憂鬱不安,緊張等所致的心因性疲勞干擾性慾的喚起,其中包括大腦功能降低抑制了性興趣,皮層邊緣系統情感中樞興奮性降低,以及垂體的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。
男人陽痿吃什麼好?
1、動物內臟
動物內臟因爲含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾,也屬壯陽之品。所以,日常有陽痿現象的男性可以多吃動物的內臟。
2、含鋅食物
人體缺鋅直接影響性腺,使其萎縮,並使性激素分泌減少。多吃含鋅豐富的食物,就能促進青年的性成熟與性發育,成年則可避免性功能減退。這也是家庭自療的有效方法。常見的鋅來源有瘦肉、動物肝臟、蛋類、牛肉、海產品、螺及蚌,其次是花生、蘋果、核桃、豆腐皮、白木耳、黃豆、白菜、姜等。含鋅食品之冠是牡蠣、鯡魚。
3、精氨酸食物
精子蛋白質中含有較多的精氨酸,精氨酸具有消除疲勞、提高性功能的作用。含精氨酸量很高及大量的滑黏物質的食物有鱉、鱔魚、河鰻、墨魚、章魚、蚯蚓、花生、核桃、芝麻、紫菜及豌豆等。凍豆腐含精氨酸量最高,其次是其他豆製品。肉類及魚類中所含的牛磺酸具有促進精子活力的作用。多吃上述食物無疑是有益於男性性功能的。
4、維生素
研究發現,對合並少精症的惡性貧血患者,應用維生素B12治療後,不但紅細胞增加,而且精液也得到改善,並恢復了生育能力,獲得了“雙喜臨門”的效果。
含維生素B12豐富的有肝、乳、魚等。素食者不進食這些食物,故其精液中維生素B12的濃度比正常人明顯低下。
維生素A和E均可提高性慾,增加精子的生成,並提高精子活力。維生素A缺乏時,可以影響雄性動物的精索上皮產生精母細胞、輸精管上皮變性、睾丸重量下降、精囊變小、前列腺角化。含維生素A較多的食物有動物肝臟、奶、蛋、魚肝油、玉米、紅蘿蔔、紅薯及番茄等。維生素C的作用是降低精子凝集在一起,有利於精液液化。在新鮮蔬菜和水果中,以及植物油中含有非常豐富的維生素。
不過,飲食治療是一種輔助治療方法,只能改善一些輕微的陽痿早泄症狀。而對於陽痿早泄的根本治療,還是藥物有較好的療效。
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