慢性胃炎患者要如何照顧自己
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慢性胃炎患者日常生活中要照顧好自己,病情才能好得快。
那麼,慢性胃炎患者要如何照顧自己好呢?
首先,慢性胃炎患者一定要忌口
1、太過於辛辣的,太過於冷的,太過於熱的,太過於硬的食物都不能吃。
2、還要戒菸戒酒。
3、吃藥的時候一定要在飯後吃,因爲飯前吃的話會對胃部有刺激。
其次,暖胃非常的重要
慢性胃炎的患者,要非常注意胃部的保暖,冷的話就增加衣物,不能讓胃受涼。睡在空調房裏的時候要用薄被蓋住胃部,以免胃部受涼了加重病情。
最後,慢性胃炎患者要注重生活規律
不要過度勞累,要注重適當的休息,也要注重適當的鍛鍊。胃酸過多的應該避免吃一些刺激胃酸分泌的食物。像是酒精啊,酸味劑啊等等,含酸太多的水果也要少吃。
慢性胃炎的飲食注意事項有什麼呢
首先,食用的物品要多吃些柔軟的東西。
食物要特別注意煮爛。特別是豆類這些硬果類更要煮爛,這樣更容易使人體消化吸收,最好少吃一些粗糙食物。
其次,食用的各種食物都應該是新鮮的。
不能吃放太久的食物。多吃一些新鮮而含纖維少的蔬菜和水果,如冬瓜、黃瓜、香蕉、橘子這些等。而且吃的食物多吃些清淡而不油膩的食品。這樣更容易使人體消化吸收,會有利於胃病的好轉。
最後,慢性胃炎患者應該不喝或者少喝酒。
特別是不能喝烈性,還有濃茶,咖啡等會加重胃病的東西,也不要吸菸等。日常生活中不要吃太過甜,太過鹹或者太過酸的食物,太過冷或者過熱也不要,以免傷害胃黏膜。
食物應選擇容易消化的,沒有刺激性而且富含營養,這樣有助於保護胃黏膜而且提高胃粘膜抵抗力,食用食物時候最好細嚼慢嚥,使食物和唾液充分混合,這樣可以幫助消化。
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