想不到山藥竟然也有豐胸的效果
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山藥含有豐富的澱粉、多糖蛋白質、維生素等物質，對人體有很好的保健作用，吃山藥可以豐胸，那麼，山藥怎麼吃豐胸呢？下面我們來看看山藥豐胸藥膳。
山藥的豐胸方法
1、美胸山藥奶
材料：優酪乳1瓶，山藥粉適量，可以根據自己的口味調。
做法：山藥粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可。
建議：可依個人喜好斟量加糖與白開水，適合自己就行了。
2、山藥蜜茶
材料：山藥粉20克、蜂蜜（量依個人喜好斟酌）。
作法：山藥粉20克，用慢火煮約3分鐘，關火放置悶熱5分鐘，加入蜂蜜即可。
山藥含有氨基酸和豐富的維生素C和多種微量元素是促進女性分泌磁性激素，增加乳腺的生長髮育的和再發育。
3、山藥蘋果汁
材料：山藥粉15克、蘋果1顆、鮮奶250cc。
做法：蘋果去皮切小塊;山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可。
建議：可依個人喜好斟酌加糖與白開水，如果喜歡吃蘋果的話，也可以稍微多放點。
4、山藥芝麻糊
材料：山藥粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量。
做法：山藥粉加入黑芝麻粉和鮮奶，以小火煮開攪拌成糊，加入冰糖即可。
日常豐胸方法
1、正確穿戴胸罩
胸罩不可過鬆或過緊，如果胸罩太大，起不到支託乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一週測量。胸罩夏天應每天換洗，冬天每週至少換二次，以保持乳房的清潔。
2、沐浴健胸按摩
沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少衝洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。
3、經期後按摩
停經5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時候豐胸按摩效果比較不錯。
正確按摩：由上往下、由外往內。促進乳腺發育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。
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