要想豐胸有效果 選擇合適自己的方法最重要
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向大家推薦五類有效的豐胸方法,相信總有一種適合你。
一、精油類
按摩使用豐胸精油,植物提取物,一定要100%純正的精油。
原理:精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分,不僅有助豐胸,還能改善胸部下垂、外擴現象,進而提升胸部線條。
優點:使用後有較明顯的效果,不易反彈,投資相對低。
缺點:有可能發生過敏。
適應人羣及最佳時機:過敏體質需要測試再用,用量和濃度需要控制。使用方法:洗澡後按摩5-10分鐘,避開生理期,在排卵期按摩效果更好。
建議組合方法:輔助天然葛根可以調理內在環境,效果更快。搭配減肥朔身精油可以達到完美體形。
二、保健類
天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注:非膠囊包裝,非藥店出售)。
原理:野葛根屬於中國政府明令公佈的藥食兩用安全植物。其罕見的植物性雌激素--高活性異黃酮能有效調理內分泌、滋養人身,平衡陰陽,協調臟腑,提高和恢復肌體自身的內源性雌激素的代謝能力。在達到養身保健、防病治病、並恢復健康的目的的同時,完全避免了服用人工合成雌激素、動物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素給人體帶來的種種副作用。
優點:天然食品,豐胸又保健,價格不貴,不易反彈。
缺點:時間長。
適應人羣及最佳時機:18歲以上女性,孕婦除外。
建議組合方法:運動、食補、精油按摩。
操作簡易程度:簡單。
三、物理類
豐胸儀器,點穴。
原理:打通胸部血管,使血氣暢通,和食補的原理相似。
優點:效果還行,無副作用。
缺點:投資成本高8000元左右,部分人羣會反彈。
適應人羣及最佳時機:有時間到美容院的MM,有侷限性。
建議組合方法:食補,加上精油配合。
操作簡易程度:在美容院當然舒適簡單。
四、運動類
游泳,俯臥撐,仰臥起坐,愛撫。
原理:看到運動員和少婦就知道了。
優點:效果好零投入,不易反彈。
缺點:效果不明星,時間長。
適應人羣及最佳時機:任何人羣,不分時間地點。
建議組合方法:加上適當的食補。
操作簡易程度:簡單易用。
五、食療類
甜酒衝蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、幹豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等。
原理:補充膠原蛋白,脂肪堆積達到豐胸目的。
優點:無副作用,不反彈。
缺點:效果慢。
適應人羣及最佳時機:骨感女性有條件煲湯的環境。
建議組合方法:適合搭配運動和精油按摩。
操作簡易程度:簡單,平時飲食就能補充。
提示:平時一定要做運動,促進血液及微系統循環,加上運用中國古老的穴位胸部按摩法,使胸部的乳腺暢通,血液加快流動,打通阻塞的穴道,真正把營養輸送到位。
豐胸期間的注意事項
許多女性買胸罩試都不試就買回家了,其實,過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩有可能導致胸部下垂。
提醒女性在豐胸的時候,要注意以下幾點惡習需要改掉:
第一:蛋白質攝取不足
不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來,但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質和脂肪的食品,如蛋類、魚類、瘦肉,花生、核桃、豆類等,才能使細小扁平的乳房豐滿起來。
第二:胸罩尺碼不符,穿戴方法錯誤!
許多女性買胸罩試都不試就買回家了,其實,過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩有可能導致胸部下垂。隨着年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後,女性的乳房大小會發生變化,這時選購胸罩就要調整尺碼,試過之後再買。
穿胸罩時,也不是隨便扣上就行了,而應當先把胸罩扣好,然後調整肩帶,身體前屈,用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裏,使之顯得充實飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來越小。
第三:運動傷害
適當的運動有助於乳房的健美,過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅,因此不戴胸罩,這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等,運動時更要注意保護胸部,避免胸部下垂。
第四:錯誤按摩
按摩可以促使乳房豐滿,但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。正確的按摩方法應當是先在乳房上塗上按摩霜,然後順着乳腺組織向上劃圈。
第五:隨便服用藥物
用避孕藥來除青春痘,或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素,長期服用會打亂女性的內分泌平衡,造成月經不調,這樣只會使胸部越來越小。
第六:月經不調
月經不調,100%會使你胸部鬆垮下垂,所以月經不調的女性一定要先調理好自己的身體,才能豐胸成功。很多女性都是拼命的去想各樣的辦法但是卻不知道治病不治本,所以很多時候我都是建議你們先調整好自己的月經才能豐胸成功。
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