山藥也能豐胸 打造性感美胸的食譜
本文已影響1.97W人
本文已影響1.97W人
山藥含有豐富的纖維,容易讓人產生飽脹感,從而控制食慾,而且豐富的膳食纖維還能促進腸胃蠕動,對便祕型肥胖相當有好處。山藥營養價值高,熱量低,100克山藥熱量僅僅57大卡,就算吃多了也不容易發胖。更重要的是,山藥中的黏質液含有女性荷爾蒙的基本物質,能促進荷爾蒙的合成作用,有顯著的豐胸效果。
山藥功效:瘦身、豐胸
山藥又名淮山,淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉,具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質,可提供人體多種必須的營養。山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質,對人體有特殊的保健作用,能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,防止動脈粥樣硬化過早發生,減少皮下脂肪沉積,避免出現肥胖。
淮山豐胸粥
材料:薏仁50克。枸杞15克。淮山50克。葛根10克。
做法:將所有材料放入燉鍋中加入2碗的水,時間調爲1個小時左右,待燉鍋跳起即可食用。
豐胸淮山奶
材料:優酪乳1瓶。淮山粉適量。
做法:淮山粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可食用。
淮山蘋果汁
材料:淮山粉15克。蘋果1顆。鮮奶250cc。
做法:蘋果去皮切小塊;淮山粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可食用。
淮山芝麻糊
材料:淮山粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量。
做法:淮山粉加入黑芝麻粉和鮮奶,以小火煮開攪拌成糊,加入冰糖即可食用。
淮山蜜茶
材料:淮山粉20克、蜂蜜(量依個人喜好斟酌)。
做法:淮山粉20克,用慢火煮約3分鐘,關火放置悶熱5分鐘,加入蜂蜜即可食用。
30歲女性豐胸必吃的3類食物
如何豐胸 五種食譜吃出豐滿上圍
內窺鏡假體植入 打造女性完美胸部
金髮妞Carly示範超自然視覺豐胸法 小胸部也能超性感
產後豐胸食譜 木瓜奶凍的做法
吃紅棗會豐胸嗎?紅棗豐胸食譜
女性吃山藥能減肥 推薦三款美味食譜
中醫豐胸有妙招 四個方法能豐胸
瑜伽也可以豐胸?瑜伽豐胸方法推薦
女人豐胸吃什麼 八道食譜別錯過
最簡單的經期豐胸食譜 吃出豐滿上圍
如何豐胸快 推薦3款美食
木瓜真的能豐胸嗎 喝牛奶可以豐胸嗎
女人豐胸方法有哪些 推薦中藥豐胸湯
假體隆胸護理四要點 打造完美胸型
如何豐胸 推薦3款美食
產後豐胸食譜 生魚紅棗湯的做法
豐胸按摩法,全面升cup,打造性感美胸
美味的山藥減肥食譜 健康瘦身又豐胸
擠乳溝能豐胸嗎 這些豐胸誤區不能犯
月經期間吃什麼豐胸 推薦五款美味食譜
女性乳房過小是什麼原因 可靠食譜來豐胸
山藥豐胸方法:揭祕山藥豐胸食譜應該怎麼做
青木瓜是豐胸首選 吃什麼能豐胸
經期豐胸食物 推薦經期豐胸的12種食物
女性如何豐胸 推薦按摩豐胸法
娃娃臉性感大胸美女明星 胸大也有尷尬的時候
女性豐胸就吃這12種食物
三大給力豐胸食物 助你成爲“美胸達人”
豐胸吃什麼好 3種藥材具有豐胸效果
女子買豐胸藥卻陷連環套 豐胸其實很簡單
豐胸要吃什麼 安利這三款食譜
豐胸美胸瑜伽 兩式練出堅挺美胸