你真的會洗澡嗎 洗澡太勤皮膚“受不了”
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驀然回首已是深秋,天氣已經開始變得越來越冷,也越來越乾燥,皮膚也開始有很多問題出現乾燥起皮乾裂等。 有一些人因爲皮膚乾燥會產生癢的感覺,而且越抓會越癢,所以很多人養成了一個習慣,一癢就洗澡,有時候一天會洗好幾次澡。這是一個錯誤的認知,其實秋冬天的時候,一週洗一到兩次的澡就可以了,如果一直洗反而會讓皮膚越來越乾燥,嚴重的會出現龜裂。皮膚會更糟糕。
如果身體的皮膚出現乾燥,臉部雙手小腿出現起皮或者倒立刺的現象,這個多數是因爲空氣太過乾燥,加上洗澡太過勤快,而且使用的沐浴產品含鹼性過多引起的。
勤洗澡雖然是保持個人衛生的好習慣,但是對於皮膚保水功能比較差的人來說,在秋冬的時候最好是每週洗一到兩次最好。而且在洗澡的時候,應該儘量避免用高溫水和鹼性的沐浴產品,平時如果皮膚出現乾燥或者起皮的症狀時,即使塗一些保溼的產品。
洗澡看着很簡單,很多人就覺得不就是洗一下用一下沐浴露嘛,其實洗澡也是有很多講究的。
1. 水溫掌控
寒冷的天氣裏,洗個熱水澡是多麼幸福的事情,但是洗澡的時候,水溫千萬不能太高,如果水溫過高的話會讓全身的皮膚擴張,血管擴張的情況,還會破壞皮膚表面的油脂保護,不僅會使心臟以及腦部的血液供應變少,而且加快皮膚的水分流失,讓皮膚更乾燥。另外洗澡的時候應該循環漸進,剛開始的水溫一定不能太高,如果是泡澡的話,水溫控制在40度左右就可以了。
2. 時間限制
天氣冷了,洗個熱水澡,或者泡個熱水澡特別的舒服,洗着洗着都捨不得離開。小編身邊很多妹紙一進洗澡間沒有一個小時都是不出來的,她們總覺得洗的久才洗的乾淨,其實這樣反而不太好,洗澡時間過久,會造成皮膚失去油脂保護,造成發皺脫水起皮的症狀。正常秋冬季節洗澡一般只需要洗20分鐘左右就可以了,如果你不知道自己洗了多久,可以定一個鬧鐘。
3.洗澡順序
一般洗澡都是頭臉部,身體一起洗的,但是要講究順序的。第一步要先洗臉,熱水一開就會有蒸汽,毛孔遇到蒸汽就會打開,如果這時候沒有先把臉洗乾淨的話,在外面吸附的髒東西就會趁着這時候進入毛孔。第二步洗身體。洗澡的時候儘量放輕鬆,讓皮膚和情緒都能得到充分的解壓。沐浴露最好使用中性溫和的,不要用鹼性比較高的。第三部洗頭,頭髮在經過蒸汽的滋潤之後,這時候洗頭就是最佳的時刻。最後用清水徹底的衝淋一次,就可以大功告成了。如果你的皮膚是屬於比較乾燥的人,可以在洗澡之前喝上一杯白開水,長期堅持下來,可以改善皮膚乾燥的問題,讓你的肌膚更加光滑細嫩。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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