洗澡後血糖會升高嗎 這種情況下千萬別洗澡
本文已影響1.89W人
本文已影響1.89W人
因爲每個人的不同,所以人們的血糖也是不一樣的,有的人低血糖,有的高血糖。有的朋友甚至還發現,洗澡後血糖也是不一樣的。那麼洗澡後血糖會升高嗎?洗澡對人們血糖的高低有影響嗎?或者我們又該注意哪些洗澡的注意事項呢?
其實洗澡後的血糖和飲食是有一定的聯繫的,如果是酒後洗澡,洗完後你就會發現出現頭暈等症狀,嚴重的時候還會造成低血糖昏迷,究竟爲什麼會這樣呢?難道洗澡也是有講究的嗎?
洗澡也會要命!這種情況下千萬別洗澡
1.血壓過低時不宜洗澡
因爲洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,發生虛脫。
2.酒後不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
3.飽餐後不宜洗澡
如通過是吃飽後洗澡,人們全身表皮血管就會被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,而腹腔血液供應相對減少,這就會影響消化吸收,從而引起低血糖,甚至虛脫、昏厥的現象發生。
4.勞動後不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動後,均應休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生昏厥。
5.發燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡容易發生意外。
6.月經期不宜盆浴
月經期子宮內膜脫落,宮腔留有創面,宮頸黏液被經血衝出,宮頸口微微開放,陰道內有經血停留,是細菌的良好培養基。以上導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞,再加以月經期全身抵抗力下降,盆浴時,污水及陰道中的細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染,故應該禁止。
7.臨睡前不宜洗澡
很多人都會習慣在睡前洗個熱水澡,其實這是不好的習慣。專家表示,最好在睡前2小時沐浴。
睡眠往往在體溫下降後來臨,熱水浴會使體溫升高,推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴後用溼毛巾冷敷額頭5分鐘,讓體溫回落到正常水平,儘快入睡。
8.不宜水溫過高
水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂,導致毛細血管擴張,加劇皮膚乾燥的程度。同時,還會增加心臟負擔,因爲全身皮膚血管明顯擴張,使大量血液流到全身皮膚,會使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的人,水溫過高可使血壓升高、心率加快,加重心腦血管的負擔,並增加血液黏稠度。
建議:水溫30℃到40℃爲宜。
9.冷水洗澡害處多
婦科專家說,洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應儘量避免。女性因其特殊的生理原因,特別是在經期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調,閉經,腹痛,而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。對於那些身體體質較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差,因冷的刺激,會引發感冒、發熱等疾病。但是,可以長期堅持用冷水洗臉,促進血液循環,起到預防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
10.洗澡時間不宜過長
泡澡時間過長,容易使人疲勞,易引起心臟缺血、缺氧,甚至誘發心血管疾病。此外,洗澡時間過長,頭部血液供應相應減少,也易因腦缺血發生意外。因此,建議盆浴以20分鐘爲宜,淋浴控制在10分鐘以內即可。
結語:以上就是小編爲大家介紹的關於洗澡後血糖會身高嗎的相關內容,通過文中的介紹,相信大家已經宅屌了洗澡後血糖的高低會有變化,同時也爲大家介紹了洗澡的注意事項,畢竟會造成血糖的異常,甚至會出現昏迷的狀況,大家可以參考下。
日常洗澡講究多多 早上洗澡好還是晚上洗澡好
洗澡方式 女人洗澡忽視這個當心身體變鬆
熱水和冷水洗澡有什麼區別 洗澡也要注意方法
什麼時間洗澡好 這幾個時間洗澡身體越洗越差
怎樣洗熱水澡養生 熱水澡這麼洗纔算洗對
獻血後可以洗澡嗎?抽血後可以洗澡嗎?
日常洗澡講究多多 早上洗澡好還是晚上洗澡好
洗澡禁忌 洗澡時這事做得越久越易致癌
洗澡方式 男女洗澡時身上竟搓出這玩意
嬰兒洗澡怎麼洗 6種情況下不宜給嬰兒洗澡
一個月不洗澡會怎麼樣?不洗澡的十大危害(附圖片)
洗澡注意事項 洗澡時這地方再髒也不要碰
洗澡可以戴戒指嗎
個人衛生 澡堂洗澡竟染這種病起一身小疙瘩
一般情況下運動後可不可以馬上洗澡 運動後可以馬上洗澡嗎
女人洗澡時這部位千萬別搓太狠
這六種情況下別給寶寶洗澡
正確的洗澡順序是最後洗頭嗎? 網友驚呆原來這麼多年都洗錯了
什麼時間不適合洗澡 這幾個時間點洗澡可是會傷身的
洗澡的禁忌 專家稱長期這樣洗澡大大增加患上心臟病
有氧運動多久後纔可以洗澡 洗澡時間不當的3大危害
洗澡不能隨便洗!洗澡要注意啥
怎麼洗澡最健康 這樣洗澡不長痘纔怪