想緩解痛經可指壓“女三裏”
本文已影響2.12W人
本文已影響2.12W人
中醫有一個“三陰交”穴,又稱“女三裏”、“婦科三陰交”。顧名思義,此穴對婦症甚有療效,如經期不順,白帶、月經過多或過少,經前綜合徵和更年期綜合徵等。該穴位於小腿內側,足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。
有痛經問題的女性,可在平時輕輕用拇指揉按該穴,左右各指壓3分鐘;還可以用艾條灸療。將從藥店買回的艾條點燃放在靠近穴位處,以局部皮膚溫熱而不燙傷爲度,每穴灸10分鐘。
要注意的是,月經來潮後不要強烈刺激該穴,否則可能引起經血增多。
此外,還要儘量避免過甜或過鹹的食物,以及咖啡、茶、可樂等含有咖啡因的食物;保持身體暖和能鬆弛肌肉,可多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁,也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數分鐘。
性生活可以緩解痛經嗎?12招助女性緩解痛經
怎麼緩解痛經 女人緩解痛經的小妙招
女人痛經可以吃止痛藥嗎 這麼做可緩解
痛經的女人可以吃什麼緩解
緩解痛經的三大食療方
痛經 緩解女性痛經的妙招
女孩爲什麼會痛經 三大按摩法緩解痛經
痛經別再忍 鍼灸可緩解痛經
女性如何緩解痛經 中醫緩解痛經方法
女性多吃香蕉可以緩解痛經
痛經怎麼辦 三方面緩解女人的痛苦
蛋黃可以緩解痛經 痛經食療方
痛經按摩哪裏緩解圖解
女人如何緩解痛經 女人這樣做能緩解痛經
經期怎麼做可緩解痛經
哪些飲品可緩解痛經
女人痛經怎麼緩解 7招緩解痛經效果好
女性如何緩解痛經 9個方法助你緩解痛經
如何解決女性痛經煩惱:3種方法緩解痛經
痛經吃什麼可以緩解 吃5種水果緩解痛經
怎樣可以緩解痛經 如何緩解痛經
喝黃金菊可降壓緩解頭痛
喝什麼湯緩解痛經 六款湯助女人緩解痛經
怎麼樣可以緩解痛經
哪些養生粥可緩解女性痛經
房事能緩解痛經嗎 12招助女性緩解痛經
哪些營養素可緩解女性痛經
如何緩解三叉神經痛
痛經吃什麼可以緩解疼痛
女性痛經吃什麼可以緩解
痛經怎麼辦 女性這麼做可緩解痛經症狀
吃什麼可以緩解痛經
指壓“女三裏”可緩解痛經