這樣做會害腎!
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一、濫服止痛藥
有研究表明,長期服用混合性的止痛藥,人體的血流速度會被迫降低,因此將嚴重影響腎臟的功能。
二、愛喝啤酒
如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
三、用飲料代替開水
汽水等碳酸飲料或咖啡等飲品含有咖啡因,往往會導致血壓上升,而血壓過高,就是傷腎的重要因素之一。
四、食用來路不明的藥食
因爲奇特食物、藥物而引發急性腎衰竭的情況屢見不鮮,其實很多藥食裏都含有腎毒性的成分,不僅會給腎臟帶來巨大的傷害,有的甚至會對全身造成危害。
五、吃太多鹽
鹽,就是讓腎負擔加重的重要元兇。我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的,攝入得太多,腎臟的負擔就被迫加重了,再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出,又進一步加重腎臟的負擔,從而導致了腎臟功能的減退。
六、不愛喝水
腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡,代謝生理活動所產生的廢物,並排於尿中,但在其進行這些功能的時候,需要足夠的水分來進行輔助。
七、壓力太大造成血壓升高
血壓過高,已經成爲對現代人健康的一大威脅,高血壓的發生,間接地影響到腎臟的正常運作。
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