春季護肝預防精神疾病
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春天多變的氣候易使人情緒波動,因此,情感病會更多一些,像躁狂的病人或是抑鬱的病人,都是和春季有明顯關係的高 發疾病。此外,精神分裂症的病人在這個季節很容易復發。而從中醫的角度來說,春季精神病患者高發,與肝風內動有關。因此,春季應當注意保養肝臟。
春季肝風內動 心神易受干擾
春天只是冬季和夏季之間的過渡季節,天氣時冷時熱,而人體對這種多變的氣候是很不適應的,不但容易出現身體上的病症,更容易產生精神類的病變。
據瞭解,在春季這個精神疾病的高發時期,患者的發病率有時會佔全年的70%以上,特別是在4月份,更是會達到高峯。
造成這種情況的主要原因是,精神病人對氣溫、氣壓、溼度、氣流等氣象要素的變化高度敏感,尤其是多變的大風更是誘發各種精神病的重要因素。
中醫認爲:春季屬木,在五臟對應的是肝,春季多風,肝風內動,擾動心神,出現精神失常。從西醫角度來看,春季氣候多變,冷暖無常,人的抵抗力下降,生理功能受到影響,神經內分泌系統出現紊亂,大腦內的神經遞質發生變化,出現了腦電波的波動。
春季飲食養肝
以髒補髒,雞肝爲佳。具體吃法爲:取新鮮雞肝3個、大米100克,同煮爲粥服食。適合於治療肝血不足、飲食不佳、眼睛乾澀或流淚等病症
以味補肝,首選食醋。肝陽偏亢的高血壓患者,每日可用食醋40毫升,加溫水沖淡後飲之,每日服用一次
補肝血,食鴨血。取鴨血100克、鯽魚100克、白米100克煮粥服食,具有養肝血的作用,輔治貧血
舒肝養血,菠菜爲佳蔬
預防精神疾病復發注意事項
堅持按醫囑服藥,不要隨意減藥、停藥,擅自停藥的病人約70%-80%在短期內就會復發。
如果患者出現情緒不穩定、易發脾氣、疑心大、失眠等病情波動的早期信號時,家屬要幫助及時就醫,調整藥物,以免病情惡化。
注意氣候變化,隨時幫助患者適時增減衣物,防止外感風寒。
在天氣暖和時,要讓病人多到室外活動,如散步、慢跑、郊遊等。患者可以通過戶外體育活動呼吸新鮮空氣,增加大腦感受到的外界刺激,使患者從過度封閉的心靈中走出來。長期堅持體育鍛煉,可以改變患者的性格甚至人生態度。
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