7釐米高跟鞋是女人的極限
本文已影響2.44W人
本文已影響2.44W人
易踝關節扭傷 即“崴腳”
正常人在行走和運動中,腳踝容易產生向內的翻轉力,人的自身也在不斷地調整這種翻轉力,以維持平衡,但穿上高跟鞋後,調整能力就會減弱,容易造成“崴腳”,且鞋跟越高,往往受傷程度就越嚴重。
嵌甲(倒刺)和甲溝炎
嵌甲也稱爲“倒刺”、“甲內生”等,是腳趾甲向肉裏面長。如果趾甲的殘角刺入肉裏,會引起局部的紅腫疼痛,即會引起“甲溝炎”。大腳趾外翻俗稱“大腳骨”病。長期穿尖頭高跟鞋,大腳趾長期受擠壓,易造成大腳趾外翻。嚴重的還會引起拇囊炎。長期穿高跟鞋又常久站,從而足部血液循環迴流不暢,易引發腿靜脈曲張。#p#副標題#e#
7釐米的跟已是穿高跟鞋的健康極限
聰明的女性,應該懂得一手緊抓美麗,一手緊握健康,懂得爲自己挑雙合適而不僅僅美麗的鞋子。鞋跟不高於7釐米,以3釐米的鞋高度最好,4~6釐米,就已超出身體適宜保健的範圍,7釐米,更是健康極限。儘量選坡跟、圓或寬頭的鞋子爲好,可避免腳趾受擠壓。
一般情況下,鞋跟高度適宜的鞋子穿在腳上,全身的重量由全足負擔。由於高跟鞋跟部的過高設計並不符合人體力學,加上前部緊窄,穿上高跟鞋以後,身體會前傾,全身的重量落在了腳掌,受力集中於腳趾而不均勻,而腳掌腱膜前後各與跗骨及腳跟相連,因穿高跟鞋使掌面失去平衡,破壞了正常的重力傳遞負荷線,牽連至膝部及腰部承受壓力,如不留意,不僅會造成腳部痠痛、扭傷、摔傷等,還往往導致跖趾關節變形,跖骨骨折及腰痠背痛等症狀,嚴重時更會影響行走活動。
在走路時,地面對人體會產生反作用力。如果穿平跟鞋,這股力量能被腳底的三個支點分解掉;倘若穿高跟鞋,腳底的支點只剩下兩個,鞋跟達到七八釐米時整個腳掌只有一個着力點,地面的反作用力完全直指腦部,易使大腦受損,這也是有人長時間穿高跟鞋會頭痛的原因。尖頭高跟鞋着力點的受力面積就更小了。#p#副標題#e#
高跟鞋還能帶來多種疾患
在女性腰椎疾病患者中,有不少是因爲穿高跟鞋導致的。穿上高跟鞋後,人的重心會向前移,若過度必然造成骨盆前傾,脊柱的受力點發生改變,造成了對腰椎間盤的壓迫和磨損,易引起腰椎疾患。
當足跟升高後,人體的中軸線也會前移,腰曲加深,必然會影響頸曲、胸曲加深,腰部和膝部的受力也相應發生變化,除了加速脊柱的退行性改變外,還會影響周圍的神經、血管和肌肉,最終就會導致腰背、頸肩部位出現不適症狀,嚴重的會導致腰、頸椎病的發生。
警惕“崴腳後遺症”
大多數人都不把崴腳當回事,除非是痛得受不了,或者走不了路。專家指出,只要是崴腳,韌帶都會有不同程度的損傷。常見的足內翻,會使腳外側韌帶損傷,嚴重還會造成撕裂性骨折。撕裂的韌帶,會變鬆、拉長,如果不及時治療,日後容易再度受傷,要麼是導致習慣性崴腳,要麼逐漸發展成創傷性關節炎。崴腳時,很容易合併有臀部肌肉的拉傷,從而影響整個人體的健康。如足內翻扭傷時,因重力和慣性的作用,同側髖部往側方扭擺,常導致臀中肌牽拉傷,從而導致腰臀部痠痛、不適,小腿常“抽筋”等現象。
高跟鞋一般都是幾釐米 高跟鞋是多高的
世界上最恐怖的高跟鞋,腳跟是鐮刀(無人敢駕馭/變態高跟)
男人不解女人爲何喜歡穿高跟鞋
女人穿高跟鞋有什麼壞處
女性穿高跟鞋的六大危害
常穿高跟鞋會讓女人不孕
女人穿高跟鞋要注意三點
常穿高跟鞋好嗎?4種女性不宜穿高跟鞋
時尚無極限:帆布鞋不等於白球鞋
高跟鞋女人有哪些養生禁忌
gracegift高跟鞋 KISS KITTY高跟鞋Kisscat高跟鞋mayla classic高跟鞋GINZA DIANA高跟鞋
世界上最腦洞大開的高跟鞋:高跟鞋面鑲鉚釘(無人敢穿)
孕婦可以穿幾釐米高跟鞋
小孩穿高跟鞋的危害:限制足部(引起扁平足)
女子穿15年高跟鞋拄上柺棍 高跟鞋罪魁禍首
女人舒適穿高跟鞋的n大法則
穿高跟鞋有講究?常穿高跟鞋的危害
高跟鞋幾釐米最舒適?最好的高跟鞋高度
女生穿10公分高跟鞋爬泰山 穿高跟鞋爬山的危害
高跟鞋女人怎樣呵護足部
常穿高跟鞋會帶來7大隱患
女人的高跟鞋多高才能保證健康
女性常穿高跟鞋的危害
7歲娃身高僅77釐米 都是矮小症惹的禍
少女能穿高跟鞋嗎 少女常穿高跟鞋影響健康
女人的高跟鞋有哪些副作用
女人要如何減少高跟鞋的傷害
女人養生警惕:高跟鞋是“性感匕首”
常穿高跟鞋危害大 穿高跟鞋腳不痛的方法
世界上最高的極限蹦極:比澳門塔還高(總高達260米)
高跟鞋 女性性慾的殺手
女生能承受幾釐米 女人的極限能接受多長呢
女性穿高跟鞋的五大危害