夏季養生7招預防腎結石
本文已影響2.33W人
本文已影響2.33W人
夏天因爲大量出汗,排尿減少,腎結石多形成於這個季節。其實腎結石的形成多數與飲食習慣不當有關。專家推薦可以通過多喝水,少喝啤酒,限制肉類等方式,減少患腎結石的機率。今天小編和大家一起學習夏季預防腎結石七招吧。
腎結石的誘發因素大都來自日常飲食,所以最好的預防腎結石的辦法要從改變飲食習慣和生活方式。做好以下七點,夏季預防腎結石不再是難事。對於有過結石史的患者也能更有效的降低腎結石的復發機率。
1、早上起牀和臨睡前可以喝30毫升水。每天至少喝10到12杯水,天氣炎熱時飲水量要加倍。出汗後,必須立即補充水分;
2、夏季少喝啤酒,以白水來代替冰鎮飲料和啤酒效果會更好;
3、限制肉類的攝入量,特別是動物內臟;腎結石患者在治療期間應該注意少吃牛肉、羊肉;
4、減少食鹽攝入,減少高尿酸及高草酸等食物的攝取,例如豆製品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可、芹菜、菠菜、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等食品;
5、在飲水或茶中放入新鮮的檸檬片。檸檬中富含檸檬酸鹽,有助於抑制腎結石;
6、特別提醒,腎結石患者睡前不應喝含鈣高的牛奶;
7、定期進行尿常規檢查,及早發現並進行治療。
做到上面的七點,夏季預防腎結石也就變得輕而易舉了,專家提醒,腎結石如果治療不及時,會給身體帶來其他併發症,嚴重者可能會引發腎積水造成不可逆轉的傷害。建議廣大市民日常做好預防準備的同時要進行定期檢查,一旦發現結石立即進行治療。
不喝酒多喝水 7個生活習慣有效預防腎結石
冬季如何養腎 冬季養腎有7招
如何預防腎結石
太鹹易得腎結石 預防試試這幾招
生活中如何預防腎結石
腎結石夏季飲食忌宜
如何預防腎臟發生結石
日常生活中如何預防腎結石?
孕婦怎麼防輻射 7個絕招來預防
腎結石可以預防嗎 腎結石應該怎麼預防呢
怎麼補充營養素預防腎結石
生活中怎麼預防腎結石
如何預防狗狗得腎結石
母乳餵養能預防小兒腎結石
怎麼預防腎結石
怎麼養成習慣預防腎結石
喝橙汁能預防腎結石?4種食物預防腎結石
怎麼預防腎結石呢
生活中如何預防腎結石的發生
男人如何預防腎結石的發生
腎結石治療和預防
生活中怎麼預防腎結石呢
如何預防腎癌?7招科學預防腎癌
這一物竟能預防腎結石發生
腎結石怎樣預防 日常預防腎結石謹記8點
預防嬰幼兒腎結石
該怎麼預防腎結石
如何預防腎結石的發生
秋季養生要預防什麼 秋季養生的預防
夏季如何預防泌尿結石病
黑木耳預防腎結石 6類食物能預防腎結石
夏季預防中暑7個小妙招
生活中該怎麼預防腎結石