這一物竟能預防腎結石發生
本文已影響1.35W人
本文已影響1.35W人
由於腎結石對患者身體健康損傷極大,越來越多的人開始重視腎結石的預防。尤其是與人們生活息息相關又方便的飲食上的預防,下面就跟着小編一起來了解下葡萄酒能降低腎結石的真相,希望對你有所幫助。
葡萄酒能預防腎結石嗎?
研究中發現,適量飲用葡萄酒可以防止腎結石。專家指出,多飲用飲料可以防止腎結石的傳統說法並不科學,也不全面,最重要的是要看飲用何種飲料,通過對4萬位多位健康人員和5萬多位病人的臨牀觀察,研究人員確認,經常飲用適量葡萄酒的人,不易得腎結石。研究人員發現,適量飲用不同飲的人,得腎結石的風險也不一樣,每天飲用四分之一公升咖啡的人,得腎結石的風險要比無此習慣的人低10%;常飲紅茶則要低14%;而常飲葡萄酒的人得腎結石的機會最少,得病的風險要比無習慣的人低36%。
葡萄酒含有人體所需的各種氨基酸,而且必需氨基酸的含量與人體血液中的含量非常接近。葡萄酒中含有多種大量和微量的礦質元素,它們對人體健康起着重要的作用。伴隨也是維生素B含量最高的食物,特殊是原花色素,這類物質有預防心血管病的作用。飲葡萄酒老少咸宜,既可滿足人們的浪漫情調,又不至於因酒精含量而醉態百出,它含有250多種成份,能直接被人體吸收,這些都對腎結石有着很好的防備作用。
如何預防腎結石
1、多喝水
不論你的結石屬於哪一類,最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液,並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液,就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水。
2、多活動
不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中。運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結石的形成,應該到戶外走走或作運動。
3、勿吃富含草酸鹽的食物
大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此,應限量攝取富含草酸的食物,包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
腎結石能吃啥 腎結石患者的飲食指南
預防腎結石吃什麼 多飲水促排石
有效預防腎結石的八種方法
喝水能防腎結石嗎?喝水怎麼預防腎結石?
吃藥能喝牛奶嗎 預防結石不能喝
腎結石不能吃什麼食物有哪些?腎結石的飲食禁忌須知
早餐常吃這一物竟能預防老年癡呆
腎結石能吃什麼食物有哪些
結石卡輸尿管險喪命 如何預防腎結石
腎結石不能吃什麼食物:腎結石症狀危害要重視
夏季養生 預防腎結石不可不知的方法
腎結石能過性生活嗎
大左天生只有一個腎?半腎人外號就是這樣來的嗎?
腎結石不能吃什麼 腎結石吃什麼食物好
九大注意事項預防好腎結石
膀胱內取出鴨蛋大結石 腎結石如何預防
腎結石能吃粗糧一類的食物嗎?
腎結石能吃啥食物最好
補鈣會導致腎結石嗎 如何預防
預防腎結石的10大方法
腎結石哪些東西不能吃 腎結石不能吃的食物
愛喝啤酒可能誘發腎結石
腎結石食療 9大藥膳有效防治腎結石
4個預防腎結石的常見方法
夏季結石高發 5招幫你預防
腎結石不能吃的10種食物
預防腎結石的方法有哪些?治療腎結石的偏方盤點
治療腎結石吃這一物就夠了
經常喝飲料當心腎結石 這些方法幫你預防
膽結石腎結石能吃雞蛋嗎
腎結石怎樣預防 日常預防腎結石謹記8點
醫生取出4100顆膽結石 這麼做預防
爲什麼會出現腎結石 要如何預防