聽音樂也能爲你降血壓
本文已影響8.09K人
本文已影響8.09K人
早在先秦的《樂記》中即認爲哀、樂、喜、怒、敬、愛等不同的情志活動,可相應地產生噍殺、嘽緩、發散、粗歷、直廉、和柔等不同的聲調;反之,在不同的音樂環境下,可相應地使人產生不同的情志和行爲。所以欣賞音樂不僅能夠娛情悅性、陶冶情操,而且還會對人的情志與臟腑產生不同影響,音樂療法也由此應運而生。
音樂療法是降病人設定於特定的音樂氛圍中,以音樂的藝術意境感染其性情、調和氣血而達到養生治病的目的,對各種心身疾病均有較好的治療效果。
1985年9月,中國首家音樂治療特別診室在廣州成立,求治者絡繹不絕,當時採用貝多芬第七鋼琴奏鳴曲治療高血壓,獲得了意想不到的效果。經研究發現,音樂通過調節大腦皮層,能顯著增加體內一些有益於健康的激素、酶類、多肽及乙酰膽鹼的分泌,並廣泛影響神經、血管和心理活動,從而達到消除疲勞、促進睡眠、降壓及減輕消除高血壓症狀的效果。
所以高血壓病人經常聽舒緩、輕柔、婉轉、幽雅、輕鬆的樂曲對降壓及其有幫助,在欣賞時可使用立體聲耳機以儘量排除干擾,音量控制在40分貝以下爲宜,有條件的話還可適當佈置環境加強氣氛的渲染。
聽幽美的歌曲,調好心態,用最舒服的方式去聽,用耳朵去聽,聽到心裏,聽到血液裏,讓音樂帶動你的血液,緩緩流淌於你全身,這是件多麼美的事情,在這麼美的環境下能平穩血壓,降血壓,可以不在那麼痛苦的吃藥打針就能輕鬆降血壓,這是每個高血壓患者的願望,這個願望在柔美的音樂中實現!
高血壓喝什麼茶能降壓
什麼食物能降血壓
高血壓吃什麼好 三種食物能幫你降壓
高血壓降不下來?教你快速降血壓的方法
練習氣功能不能降血壓 氣功降血壓的方法
聽音樂,學唱歌
夏季血壓反覆發作 多喝降壓茶能降壓
常吃3種水果能幫你降血壓
長時間聽音樂會傷耳 戴耳機聽音樂要謹慎
金槍魚能降血壓嗎
吃堅果可以降血壓嗎 哪些堅果能幫你降血壓
如何才能夠降低血壓
什麼運動能降血壓
怎麼聽音樂不損害聽力
高血壓如何降 10個小動作幫你降血壓
曲曲菜能降血壓嗎
雞血藤能降血壓嗎 不能降血壓
從聽音樂測試你的清純指數
喝什麼茶能降血壓降血脂呢
吃降壓藥時間因人而異 血壓平穩也不能停藥
水果也能降血壓!4種水果穩住血壓
聽音樂能開啓寶寶五大天賦
TomTom心率智能手錶開賣:還能聽音樂
爲你揭祕橄欖油降血壓的原理
如何才能降血壓呢
什麼水果能降血壓
吃香蕉能降血壓?可以降血壓的6種食物
血壓過高了?9種中藥能降血壓
吃辣椒能降低血壓嗎 夏季爲什麼血壓會變低
睡覺也能降血壓
寶寶年齡不同 聽的音樂也大有不同
刺兒菜能降血壓嗎
哪些食物能降血壓