月經期可以喝蜂蜜水嗎|月經期可以喝蜂蜜水嗎
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月經期可以喝蜂蜜水嗎月經期可以喝蜂蜜水,但是要注意不要選擇涼性的蜂蜜,要選擇暖性的,如棗花蜜啊等。
當月經快要來時,女人的身心會出現或輕或重的「經前症候羣」,包括躁 動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、 食慾改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前十至十 四天出現,月經開始後的二十四小時內結束,情況嚴重程度及好發時間因 人而異。 除此,女性在月經期還可能有下腹部脹痛、腰痠背痛、量不正常或週期難 以掌握等異常情形。事實上,欲改善這些症狀,除了生活正常、養成運動
習慣外,依不同體質、狀況攝取適當的飲食,也可以讓經期「月月順」!
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