經期可以吃水蜜桃嗎
本文已影響7.41K人
本文已影響7.41K人
蜜桃爲薔薇科植物山桃的成熟果實。原產我國陝西、甘肅一帶。目前分佈很廣,主要產區是河北、山東、北京、陝西、山西、河南、甘肅、浙江等省市。
蜜桃漿汁豐富,果肉柔軟,甘甜香郁,果肉含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C等多種營養成分,在我國桃中稱爲珍品。
人們常說桃養人,主要是因爲桃子性味平和、營養價值高。每天吃二個可以起到通便、降血糖、血脂,延緩衰老、提高免疫功能等作用。
營養價值
1. 桃的果肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分,對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症,可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用;
2. 桃子富含膠質物,這類物質到大腸中能吸收大量的水分,能達到預防便祕的效果;
3. 桃子還含有較多的有機酸和纖維素,可以增加食慾,有助於幫助消化;
4. 桃子含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;
5. 桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。
食用效果
桃子味甘、性溫;
具有養陰、生津、潤腸、活血、止喘、豐肌美膚、補氣潤肺的功效;
可用於強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚幹、月經不調、虛寒喘咳等諸症,還可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。
經期可以吃水芹菜嗎
經期吃芒果好嗎 這些水果經期都可以吃
經期可以喝蜂蜜酒嗎
月經期可以吃橙子嗎 經期能吃什麼水果
經期可以吃桃膠嗎 女性吃它美容又養顏
經期可以喝蜂蜜柚子茶嗎
經期可以喝蜂蜜水嗎 喝蜂蜜水需注意7點
蜂蜜水可以緩解痛經嗎 這麼做是可以的
喝蜂蜜水可以治療痛經嗎
經期可以喝檸檬蜂蜜水減肥嗎
女性月經期可以喝蜂蜜水嗎 蜂蜜水食譜推薦
痛經可以吃櫻桃嗎
女性經期能吃櫻桃嗎?3類水果適合經期吃
桃花茶經期可以喝嗎 桃花茶可以加蜂蜜嗎
月經期可以吃龍蝦嗎 水煮龍蝦可少量吃
懷孕期間可以常吃桃子嗎
喝蜂蜜水可以緩解痛經嗎
經期可以吃辣嗎
經期可以吃醋嗎
經期吃什麼水果好 經期可以吃芒果嗎
祛斑吃什麼水果好 吃獼猴桃可以祛斑嗎
晚上吃水蜜桃會胖嗎 水蜜桃的熱量高嗎
吃桃子可以緩解痛經嗎
經期可以喝檸檬水嗎
經期可以吃葡萄嗎 經期能吃什麼水果
經期可以吃水蜜桃嗎 經期能不能食用水蜜桃
孕婦可以吃桃子嗎早期,孕期吃桃子可以嗎
哺乳期可以喝蜂蜜水嗎
經期可以吃塘水蝦嗎
經期可以吃水果嗎 經期多吃這些水果好
孕期孕婦可以吃核桃嗎
月經期可以吃楊桃嗎?月經期可以吃什麼水果?
經期可以吃鹽嗎