懷孕了能吃甘蔗嗎
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孕婦可以吃甘蔗嗎?又到了吃甘蔗的季節,很多朋友對甘蔗可是非常的喜歡呢,這其中就包含不少孕婦。有人說“秋日甘蔗賽過參”,既然甘蔗這麼好,孕婦能吃甘蔗嗎?別急,小編爲您解惑。
孕婦可以吃甘蔗嗎?甘蔗是甘蔗屬的總稱。中國最常見的使用甘蔗爲竹蔗。中醫上講“莖稈、汁:除熱止咳,和中,寬隔,行水。用於發熱口乾,肺燥咳嗽,咽喉腫痛,心胸煩熱,反胃煩熱,妊娠水腫。”這麼看來孕婦是可以吃甘蔗的。
孕婦可以吃甘蔗嗎——甘蔗食用價值
現代醫學研究表明,甘蔗中含有豐富的糖分、水分,此外,還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。
孕婦可以吃甘蔗嗎——注意事項
孕婦不能食用過多甘蔗。
甘蔗裏含有大量的糖份,食用過多會導致體內血糖濃度升高。當血糖超過正常限度時,會促使皮膚上的葡萄球菌生長繁殖,易引起皮膚起小癤子或癤腫。如果病菌侵入皮膚深部,則可能引起菌雪症而威脅胎兒生存的內環境,過多的攝入糖份還可使體內酸性代謝物產生過多,是孕婦血液呈酸性,易導致胎兒畸形。
由此可見,不僅是甘蔗,就是其他的甜食孕婦也不易使用過多。
不過鈣和鐵元素對於孕婦來說還是非常重要的!
孕婦不能食用變質的甘蔗。
變質的甘蔗裏含有大量的真菌,孕婦食用後會引起噁心、嘔吐、抽搐甚至是昏迷等中毒症狀。
孕婦可以吃甘蔗嗎——如何挑選優質甘蔗
鑑別甘蔗是應掌握“摸、看、聞”的原則。摸就是檢驗甘蔗的軟硬度;看就是看甘蔗的瓤部是否新鮮(新鮮的甘蔗質地堅硬,瓤部呈乳白色,有清香味;黴變的甘蔗質地較軟,瓤部顏色略深、成淡褐色);聞就是鑑別甘蔗有無氣味(黴變了的甘蔗略有酒糟味)。
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