骨質增生的病因及預防方法
本文已影響2.28W人
本文已影響2.28W人
骨質增生是人體進行自衛保護的一種現象,經過代償、再生、修復和重建過程中所產生的副產品。它多發生於頸椎、腰椎、關節、腳跟以及人體椎管內等部位。隨着骨質增生日漸增多,嚴重影響人們的工作,學習以及日常生活。是世界衛生界公認的頑症之一。
既然將骨質增生症稱爲一種修復生理現象的副產品,在理論上是不可預防的,但以它的“副”字上講是完全可以預防的,最起碼延緩症狀進程還是可以講的。
骨質增生被認爲是由於機體缺鈣或鈣吸收障礙,導致機體代償性鈣鹽沉積或儲存鈣質,但是這種鈣的代償性沉積無法滲透到骨骼當中,而最終只能沉積到骨骼外層,從而就形成了骨質增生。
另一個引起骨質增生常見的原因是肌腱長期反覆牽拉其附着點處的骨骼,導致骨骼退變,從而局部代償性增生形成骨刺。其實這兩個原因的最基本原理都是骨骼的退變。
首先,防止骨質增生最有效的方法就是在日常生活中注意補鈣,平時適當進行體育活動增強骨骼質量,減緩骨骼退變。
其次,避免長期劇烈運動。毫無疑問,外傷是造成人體自衛及再生的重要因素。在人體外傷生產的同時,其外傷部位的軟骨組織同樣會受到傷害並有可能導致軟骨組織的病變或壞死,其因素爲骨端裸露而增生。
最後,體育運動是預防骨質增生症的主要舉措。這是因爲關節軟骨的主要營養來自於關節液,而關節液只有靠“擠壓”方能進入軟骨組織中,促使其吐故納新,進行正常的生理性新陳代謝。適當的體育運動,可以加強關節內部腔內壓力,有利於關節液向軟骨部位的滲透,以減輕、延緩關節軟骨組織的退行性病變,以達到預防骨質增生症的目的。
骨質增生症的病因有哪些
防治腰椎骨質增生的養生方
怎麼正確預防骨質增生
如何預防頸椎病?做到這些,補充氨糖軟骨素,頸椎病遠離你!
癲癇的病因及預防方法
骨質疏鬆的原因及治療方法 教你四招預防骨質疏鬆
骨質增生的治療方法:骨質增生的症狀及原因
骨質增生的養生食療方法
脂肪肝的病因及預防方法
腰椎骨質增生的常見病因
有效預防骨質增生的四大招
骨質增生的預防措施有哪些
強迫症的病因及預防方法
如何有效預防骨質增生
怎麼有效的預防骨質增生
預防骨病的方法?秋季教你如何預防骨病?
骨質增生的病因都有哪些
怎麼有效預防骨質增生
骨質增生常見的6個病因
怎麼運動預防骨質增生
生活中骨質增生如何預防
如何有效的預防骨質增生呢
5類人易患骨質增生 這些方法可以預防
常見的腰椎骨質增生病因
預防骨質增生的食譜大全
骨質增生的病因有哪些
生殖器皰疹的病因及預防方法
如何預防頸椎骨質增生
精囊炎的病因及預防方法
怎麼預防頸椎骨質增生
有哪些骨質增生的病因呢
如何做好對骨質增生的預防
如何有效的預防骨質增生