月經不調吃什麼 月經不調能吃豆腐嗎
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豆腐的功效與作有很多,有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒的功效。
適應症:月經不調,痛經,閉經,崩漏,帶下,更年期綜合徵,產後缺乳,以及高血壓,肥胖症等各種疾病。
豆腐是用黃豆做成的,豆腐具有極高的營養價值,其中的營養元素甚至超過了牛奶,還有人體需要的營養元素,並且豆腐很容易被人體吸收。
吃豆腐可用於治療月經量多,閉經,崩漏,帶下以及更年期綜合徵。
豆腐中鈣的含量比較豐富,補鈣的好處有很多,豆腐是高蛋白的食物,因此非常適合高血壓中老年人養生食用。
吃豆腐對肝臟有一定的保護作用,可降低酒精對肝臟的損害,所以喝酒的時候適宜吃豆腐。
提示:脾胃弱容易腹瀉和痛風的患者都最好不要吃豆腐。
豆腐不能和菠菜放在一起吃。
食療小處方:
1、腹瀉者可取豆腐適量,米醋適量,煮熟了吃。
2、產後奶水不足的話可取豆腐適量,炒王不留行適量,煮湯來喝。
4、月經不調脾胃弱者可取豆腐適量,羊肉適量,生薑調料適量,煮湯食用。
推薦食譜:麻辣豆腐
材料:豆腐,豬肉末,豌豆,香菇,玉蘭片,花椒粉,紅辣椒末,豆瓣醬,醬油,味精,鹽,澱粉等各適量,料酒和香油少許。
做法:1、將豆腐放在案板上,用刀剁成泥和肉末放在一起備用,豌豆香菇玉蘭片末同花椒粉和辣椒末放在一起。
2、將炒鍋放火上,放入油,油燒熱的時候將蔥花豆瓣醬和辣椒末放到鍋裏一起炒一下,再將肉末下鍋炒,然後將豆腐下鍋炒,加入全部調料,再勾芡,最後收汁的時候加上花椒麪,盛在盤子裏,就可以上桌食用了。
豬肉可以滋陰養血,與豆腐一起吃的話,不僅祛病,而且對身體健康有利,這道菜味道鮮美,是常吃的家常菜之一哦。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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