熱敷治療痛經要分清體質 不然越敷越痛
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痛經有哪些表現?
痛經是婦科常見病和多發病,病因多,病機複雜,反覆性大,治療棘手,尤其是未婚女青年及月經初期少女更爲普遍,表現爲婦女經期或行經前後,大多開始於月經來潮或在陰道出血前數小時,週期性發生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部,歷時1/2~2小時。疼痛部位多在下腹部,重者可放射至腰骶部或股內前側。
約有50%以上病人伴有全身症狀:乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等症狀。在劇烈腹痛發作後,轉爲中等度陣發性疼痛,約持續12~24小時。經血外流暢通後逐漸消失,亦偶有需臥牀2~3天者。其發病之高、範圍之廣、週期之近、痛苦之大,嚴重影響了廣大婦女的工作和學習,降低了生活的質量。
原發性痛經常發生於有排卵月經,因此一般在初潮後頭1~2年尚無症狀或僅有輕度不適。嚴重的痙攣性疼痛多發生於初潮1~2年後的青年婦女。如一開始出現規律性痛經或遲至25歲後發生痙攣性痛經,均應考慮有其他異常情況存在。原發性痛經常在分娩後自行消失,或在婚後隨年齡增長逐漸消逝。
熱敷治療痛經 爲何越敷越疼
痛經,是女性婦科病中的常見疾病,雖然每個月僅有短暫的幾天,但卻極爲折磨人。嚴重的痛經還有可能影響到正常的工作及生活。
而熱敷,是很多女性用於緩解痛經的慣用方法,據稱此方法不僅簡單方便且很管用。讓人意外的是,也有女性朋友表示,熱敷反而使痛經越來越歷害。同一個方法,爲何有人把它當成“靈丹妙藥”,也有人把它當成“毒藥”?
痛經熱敷 先分清體質
痛經行熱敷療法,首先要分清自己的體質:寒or熱?
熱敷屬於“溫法”,主要適合寒性體質的痛經女性。中醫有言:寒者熱之。即寒性的疾病可用溫熱的方法來治療。
寒性體質的痛經,主要表現爲:經前或經期,小腹冷痛,得溫痛減,月經量少,經色暗,夾有血塊,平時伴有手腳冰涼,容易怕冷,面色青白等。
痛經有五類,看看你是哪一種
痛經,主要是因爲子宮氣血運行不暢“不通則痛”,或者子宮失於濡養“不榮則痛”所致。常見痛經的類型有以下幾種:寒凝血瘀型、腎氣虧虛型、氣血虛弱型、氣滯血瘀型、溼熱蘊結型。
1、氣血虛弱型
經期或經後,小腹隱痛、喜按,月經量少,色淡質稀,伴有神疲乏力,頭暈,心悸,面色蒼白等。
應對方法:補氣養血,和中止痛。
推薦中藥材:黃芪、紅棗、生薑、桂圓肉、阿膠等。
食療:當歸桂圓紅棗茶——補益氣血止痛
材料:當歸10g,桂圓10g,紅棗10枚(去核)。
2、氣滯血瘀型
經前或經期,小腹脹痛、拒按,胸脅、乳房脹痛,行經不暢,經色紫暗有塊,塊下痛減,伴見心煩易怒等。
應對方法:疏肝理氣、活血止痛。
推薦中藥材:益母草、鬱金、香附、桃仁、紅花等中藥材。
食療:益母草白芍雞蛋糖水——活血柔肝止痛
材料:益母草15g,白芍10g,雞蛋1個,冰糖適量。
3、溼熱蘊結型
經前或經期,小腹灼痛、拒按,痛連腰骶,或平時小腹痛,經前疼痛加劇,經量多或經期長,經色紫紅,質稠或有血塊,平時帶下量多,黃稠臭穢,或伴有低熱,小便黃赤等。
應對方法:清熱除溼,化瘀止痛。
推薦中藥材:生地黃、薏苡仁、黃柏、土萆薢等。
食療:薏米赤小豆水——清熱除溼止痛
材料:生、熟薏苡仁各15g,赤小豆30g,延胡索10g,冰糖適量。
4、寒凝血瘀型
即上述的寒性體質痛經。
應對方法:溫經散寒,祛瘀止痛。
推薦中藥材:當歸、艾葉、桂枝、川芎等。
食療:艾葉當歸糖水——溫經和血止痛
材料:艾葉10g,當歸10g,紅棗10枚(去核),紅糖適量。
5、腎氣虧損型
經期或經後,小腹隱隱作痛、喜按,月經量少,經血色淡、質稀,伴有頭暈、耳鳴,腰痠腿軟,面色晦暗等。
應對方法:補腎填精,養血止痛。
推薦中藥材:熟地黃、枸杞子、巴戟、續斷、菟絲子等。
食療:巴戟黑棗雞蛋糖水——補腎養血止痛
材料:巴戟10g,黑棗10枚(去核),雞蛋1個,冰糖適量。
警惕!這樣的痛經千萬彆強忍
從現代醫學上講,引起痛經的原因非常複雜。首先要分清原發性痛經與繼發性痛經:
原發性痛經:指經詳細婦科檢查未發現盆腔臟器有明顯異常者,又稱爲功能性痛經(常發生在初潮或初潮後不久);
繼發性痛經:指生殖器官有明顯病變者,如子宮內膜異位症、盆腔炎、腫瘤等。繼發性痛經者,應儘早到醫院就診,針對其原發病對症處理。
痛經應該如何預防?
1、自月經初潮起,就應學習、瞭解一些衛生常識,對月經來潮這一正常生理現象有一正確的認識,消除恐懼及緊張心理,可預防原發性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度。注意經期及性生活衛生,防止經、產期間上行感染,積極預防和治療可能引起經血瀦留的疾病。
2、經期應注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強營養,增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快;平時要防止房勞過度,經期絕對禁止性生活。
3、經期要注意飲食調理,經前及經期忌食生冷寒涼之品,以免寒凝血瘀而痛經加重;月經量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免熱迫血行,出血更甚。而且注意別濫用藥,應根據痛經的原因,辨證施治。
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