不幸流產後女人要加強營養呵護身體
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流產爲婦產科常見疾病,如處理不當或處理不及時,可能遺留生殖器官炎症,或因大出血而危害孕婦健康,甚至威脅生命;此外,流產易與婦科某些疾病混淆。妊娠於28周前終止,胎兒體重少於1000克,稱爲流產。流產發生於孕12周前者,稱爲早期流產。發生於12周後者,稱爲晚期流產。
藥物流產雖然沒有器械的損傷,但藥物流產所致的陰道流血,比平時月經量多,持續時間長,尤其不全流產者可導致失血性貧血,還會引起陰道乃至盆腔感染。
但是無論哪種流產方式,對女性身體健康的影響都是非常大的,切記流產後一週內一定要注意休息,加強飲食營養。
1、流產後要休息1--2周,以免抵抗力降低誘發其他疾病;
2、流產後最好1個月以後再進行房事,並注意採取避孕措施,以免再次懷孕;
3、營養方面注意補鐵(牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、血類、青菜,水果,含鐵多),蛋白質攝入量要足夠,還要多吃富含維生素的食品;
4、注意個人衛生,洗澡以淋浴爲宜,居室向陽,通風,保持環境衛生。#p#副標題#e#
流產後食療方
中醫認爲“小產”,無論是人工的還是自然流產,都有傷氣,失血的症狀,表現爲腰痛,不可勞累,身體虛弱。所以中醫的補養都以補血補氣爲主,也就是飲食上要多吃棗補血,喝(又鳥)湯、蜂王精、(又鳥)精都可以服用,不要吃過多生冷的食品,房間注意不要持續通風,注意保暖,否則可能留下慢性腰痛,風溼等毛病。推薦幾個食療方:
1、糖餞紅棗:乾紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內,加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。
2、豆漿大米粥:豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。
3、雞蛋棗湯:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
4、乳鴿枸杞湯:乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物,洗淨,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
5、荔枝大棗湯:幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
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