如何讓“大姨媽”都能按時來
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導致月經不調的原因一般有:
1、卵巢問題引起:育齡期女性月經不調一般多是因爲卵巢黃體功能不好,常表現爲有周期,但是週期縮短,或者月經出血比較多。
2、內分泌功能失調引起:主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷,即月經病。
3、器質病變或藥物等引起:例如生殖器官局部的炎症、營養不良等等。
一般的月經失調很難用藥物來控制,最好的方法是通過食療保養身體,雖然食療的時間會久一點,但是這樣的保養會更有保障,也不會有任何的副作用。
首先月經不調的女性朋友要做好“忌口”這項工作,因爲我們平時的飲食習慣以及一些刺激的食物都會導致月經不調,因此奉勸女性朋友最好能做到“三忌”。
1、忌飲食不節
日常生活中我們一定要切忌不能暴飲暴食,因爲這樣的飢飽失常,均會損傷脾胃,脾胃若受損,就會使“脾統血”的功能失常,從而月經失調。
2、忌用辛辣刺激性食物
中醫認爲,月經不調的主要病機是血熱,例如菸酒、咖啡、濃茶等香燥之物,因其易傷陰血、迫血忘行,會導致月經不調。因此,對於月經不調的女性朋友,應該少吃這些辛辣刺激的食物。
3、忌過食生冷
月經期間一定不能吃冰冷的東西,否則很容易損傷脾胃,進而使氣血不通,而導致月經不調。
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