來大姨媽可以喝奶茶嗎
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很多人在喝茶的時候覺得茶有苦味,所以就在茶裏面加上牛奶就成了奶茶,奶茶裏面有奶的清香,還有茶的味道,牛奶和茶的有機結合,可以增加雙重營養哦,來大姨媽能喝奶茶嗎?
經期是可以喝奶茶的。但不要經常喝,現在的奶茶大部分都是香精之類的兌水製成的。應多吃些潤腸通便的食物,如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等,同時也應多喝水,以幫助消化,使大便通暢。因爲月經期易出現大便乾結不通,以致引起盆腔和下半身充血。
經期的奶茶最好自己做: 先將茶搗碎,放入白水鍋中煮。茶水燒開之後,煮到茶水較濃時,用漏勺撈去茶葉之後,再繼續燒片刻,並邊煮邊用勺揚茶水,待其有所濃縮之後,再加入適量鮮牛奶或奶粉,用勺揚至茶乳交融,再次開鍋即成爲馥郁芬芳的奶茶了。 熬奶茶的方法:
1、把小米炒熟。
2、熬好磚茶(紅色)。
3、把茶葉取出(只留湯不留葉)或把茶水倒出,這樣的茶水沒有一點的茶葉渣非常乾淨。
4、倒入炒熟的小米,熬2分鐘,再倒入純牛奶。
5、再熬4分鐘即可,加入少量鹹鹽。
6、也可以加入黃油。
7、可以品嚐了。
經期的女性一定要保養自己,女性在月經期可以吃點含鐵量多物質,以補充體內鐵的流失,月經一般的會伴隨着女人三十年的時間。來月經一般不可以吃一些活血的補品,來大姨媽可以喝奶茶,奶茶對於經期後體力的恢復有好處的。
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