月經不來怎麼辦 怎樣讓“大姨媽”不爽約
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可能很多人都會有這樣的現象,就是“大姨媽”總是會爽約。大家有沒有這樣的感覺,就是每個月月經來的時候非常希望它不要來,但是一旦哪天發現月經不來了,就會非常的緊張,會亂想自己是不是身體出問題了,所以,月經正常的光臨是健康的表現,下面就隨小編一起來看看月經不來的原因,月經不來怎麼辦。
女生爲什麼會月經不來
女生爲什麼會月經不來呢?女性有這樣問題,和自身情緒也是有着一些關係,同時也有可能女性身體有一些疾病,所以會導致女性有月經推出的現象。
(一)腎虛
月經:經期後延,經量少而質薄,經色黑或黯淡。
全身:腰骶痠痛,夜尿多,白帶多,質稀色淡,或有頭暈耳鳴,舌質淡,苔薄白。
(二)血寒
這種寒分外感得實寒和先天體質引起的虛寒。
實寒:外感寒邪或過食寒涼,傷了陽氣而造成的。
月經:經期後延,量少,色黯紅有塊。
全身:小腹冷痛,得熱減輕,或面色青白,畏寒肢冷,舌苔白。
虛寒:先天陽氣不足,陰寒內盛。
月經:經期延後,量少,色淡紅,質地稀無塊。
全身:小腹隱痛,喜溫喜暖,腰痠無力,小便清長,大便稀溏,舌淡,苔白。
(三)血虛
月經:延後,量少,色淡,質稀。
全身:面色萎黃或蒼白無華,頭暈眼花,心悸失眠,甚則小腹隱痛,綿綿不止而喜歡按揉,脣舌淡,苔薄白。
(四)氣鬱
月經:月經延後,經量偏少,色正常或黯紅有塊,排出不暢。
調理月經有什麼好方法
1、儘早戒菸
平日裏有抽菸習慣的女人,月經更容易變得不規律。因爲菸草中存在會降低體內性激素分泌量的尼古丁,從而影響月經相關的生理功能。所以說,想要調理月經,女人們需要儘早戒菸。
2、防止受寒
很多女人月經不規律,與體內寒氣重有關係。寒氣堆積得越多,女人們宮寒問題就越重。宮寒會導致女人們來月經的時候,出現痛經。而且宮寒越是嚴重,痛經程度也越深。
如果女人來月經的時候受寒了,會出現多種不適,比如說加重腰痛,還有導致經血遇寒不好排出去,致使月經量減少,經期也會延長。腹部被寒氣刺激之後,蠕動會加速,從而引起腹瀉不適。
3、合理用藥
女人們生病之後,要及時就醫治療,而不是自己胡亂購買藥物服用。因爲不同的藥物作用不同,用錯了無法起到治病效果,反而可能加重病情。其中,女人們要注意不能胡亂使用抗生素,否則會導致排卵障礙,甚至出現閉經等月經異常問題。
4、補充營養
貧血女人也容易出現月經不規律的問題,比如說月經量越來越少,甚至提前絕經了。這些都是不正常的,建議需要及時補血調理月經。這是因爲經血中帶有一部分的正常血液,如果存在貧血問題,那麼月經生成就會受到影響,導致月經不規律的情況出現。
所以說,女人們平日裏要多吃一些含有鐵質的食物,滋補性的食物,幫助補充營養物質,起到調理月經的好效果。比如說羊肉、淡菜、對蝦、海蔘、烏骨雞等,都是很滋補的。
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