日常生活中怎麼預防不孕症症方法
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如何有效防範習慣性流產性不孕?不孕不育專家指出:女性連續三次以上自然流產,而且流產差不多都發生在同一個月份,就得習慣性流產。習慣性流產對女性的危害很大,嚴重時還會造成不孕。目前習慣性流產性不孕主要以預防爲主,懷孕前男女雙雙方都應到醫院仔細檢查,做好注意事項。
1、注意個人衛生:常換衣,勤洗澡,特別要注意陰部衛生,防止病菌感染。
2、生活有規律:早晨多吸新鮮空氣,參加適當的活動,每日保證睡夠8小時,不要太勞累。
3、選擇合適飲食:食物要易於消化。應選富含各種維生素、微量元素的食品,如蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。
4、保持心情舒暢:實驗證明,神經系統的機能狀態對流產起着決定性作用。因此妊娠期精神要舒暢,避免各種刺激,消除緊張、煩悶、恐懼心理。
5、嚴禁性生活:有自然流產史的女性,妊娠3個月以內、7個月以後應避免性生活,習慣性流產要嚴禁性生活。
6、定期做產前檢查:妊娠中期應開始定期進行產前檢查,可及時發現和處理異常情況,並可指導孕期保健。
溫馨提示:習慣性流產是目前導致女性不孕的一大因素,所以對於有生育需求的女性要積極預防習慣性流產的發生。
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