吃咖哩對預防老年痴呆症有哪些好處
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咖哩中含有薑黃,而薑黃的主要成分薑黃色素具有抗氧化和抗發炎的功效。在吃咖哩最多的印度,老年痴呆症患者的機率只是美國人的1/4。
科學家們已經發現,長期使用抗炎藥物能減少患老年痴呆症的危險;而像維生素E之類的抗氧化劑,也具有保護神經細胞的作用,但對減緩輕度和中度痴呆症患者認知能力的衰退作用並不大。
發表在最近出版的《美國流行病學》期刊上的這項研究稱,新加坡國立大學的研究人員對1010名未患痴呆症的亞洲人進行了研究。根據吃咖哩的習慣,這些人被分為三組,研究人員對他們在簡易精神狀態測試中的表現進行了比較。在2003年調查時,這些人的年齡為60-93歲。
大多數調查物件都會偶爾吃咖哩(至少半年一次),其中43%的人經常吃或很經常吃(從每月吃到每天吃),有16%的人表示從未或很少吃咖哩。
考慮到各種影響因素後,研究人員發現,那些“有時”或“經常和很經常”吃咖哩的人,在簡易精神狀態測試中的得分,比“從未和很少”吃咖哩的人要高得多。即使那些吃咖哩不太多的人,也有較好的認知表現。
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