過度運動對女人造成的傷害
本文已影響1.41W人
本文已影響1.41W人
第一:月經的紊亂與過度運動有關
運動員在嚴格、認真的訓練過程中,不少人月經會變得不規則,有的甚至完全停止。例如月經不正常的比例,在長短跑運動員中約佔20%,在芭蕾舞練習者中可高達50%~75%。尤其對於青春少女來説,較大運動量鍛鍊時,月經異常者佔的比例更大,多表現為月經初潮延遲、週期不規則、繼發性閉經等。且運動量愈大,初潮年齡越晚。如某體校17~23歲的女運動員中,67%有閉經;而在該校未參加運動的女性,只有13%閉經。這恐怕與大量過度的運動關係密切。
第二:過量運動影響體內性激素
運動與減肥一樣,都會導致身體脂肪的減少。而女性需要最低限度的脂肪量,才能維持月經的運作。如果體重低於應有正常體重的10%~15%,或體內脂肪的比例過低,不到體重的17%,體內缺乏製造雌激素原料的脂肪,就影響雌激素的正常水平,從而干擾正常月經的形成和週期。脂肪量過低時,還可能造成身體將正常的雌激素轉化為另一種不活動的雌激素。這種不活動的雌激素,不能傳遞信息給大腦,所以月經功能就此停止。月經異常國外專家調查,從事較大運動量的少女,月經異常者佔相當大的比例,多表現為月經初潮延遲、週期不規則、繼發性閉經等,且運動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由於強烈運動會抑制下丘腦功能,造成內分泌系統功能異常,影響體內性激素的正常水平,從而干擾了正常月經的形成和週期。
第三:過量運動的危害
調查顯示,從事較大運動量的少女,月經異常者佔相當大的比例,多表現為月經初潮延遲、週期不規則、繼發性閉經等,且運動量愈大初潮年齡越晚。過度運動還可能引起卵巢破裂,從而出現下腹部疼痛,甚至波及全腹。過度劇烈的運動甚至會引發子宮內膜異位症、子宮下垂,並引發不孕、骨質疏鬆症等系列列疾病。運動過量可以導致性慾低下。據調查,美國18~59歲年齡段的女性中,大約有30%長期性慾低下;40歲以下的成年女性中,有27%無法達到性高潮、13%~15%有性交疼痛。這種情況在全世界女性中都非常普遍,大部分人都把它歸結為工作、孩子、家務方面的繁重負擔。
過量運動對老人有什麼危害
女人對男人造成傷害的行為 八種行為你有做過嗎
哪些因素會對腳部造成傷害
過度運動的危害 過度運動有哪些危害
藥物也會對牙齒造成傷害
化粧對皮膚有傷害嗎,化粧對皮膚會造成哪些傷害
注意了!過度運動有害身體健康
盤點10種會對肝臟造成傷害的藥物
護膚知識:食品過度食用會造成哪些肌膚傷害
老人運動受傷咋辦?避免運動傷害的要訣
女性過度減肥的6大傷害
老人怎麼運動避免運動傷害
錯誤的護膚方式會對皮膚造成傷害
油鹽吃多了對皮膚造成的傷害
小夥尿出醬油尿 運動過度對身體有危害
過度用眼對眼睛有什麼傷害
老人運動過量大的危害
熬夜對大腦竟會造成這麼大的傷害
甲減會對患者造成哪些傷害呢
盤點人流失敗對女性造成的危害
過度運動對身體健康不利 請人們日常合理運動
過度運動很傷關節 小動作呵護它
運動造成關節扭傷的急救措施
哪些藥物會對眼睛造成傷害?
剖腹產會對女性子宮造成什麼傷害
男人運動量過大容易傷害到精子
智商是硬傷?運動過度“透支”智力
羊水過少會對母體和胎兒造成哪些傷害
男人亂補腎會造成的傷害
吸煙對人體造成傷害
女漢子運動過度致腎衰竭 如何避免運動過度
包皮過長的男人對女人傷害有多大
處女膜修復會對身體造成傷害嗎?