小夥尿出醬油尿 運動過度對身體有危害
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24歲的西安小夥阿明(化名),單身,有點胖,為了找對象時有個更好的形象,最近辦理了一張健身卡。他第一次去鍛鍊時就騎了1個小時的動感單車,不料回家後下半身淤血疼痛,第二天居然起不了牀,到醫院看急診,被診斷為橫紋肌溶解綜合徵,醫生説是為劇烈運動過度所致,可能會出現急性肝腎衰竭,這可把全家人嚇壞了。
檢查指標超正常20多倍 還檢查出肝功不全
這幾天,阿明正在醫院急診科治療,9月19日已經是治療的第4天了,情況略有好轉,一些超標的指標有所下降,但後果不容樂觀。
“肌酸酐酶指標入院時4000多,現在經過用藥降到2000多,但正常指標是200多個單位。”阿明的姐姐説,入院時這個指標超過正常20多倍,還有一個指標也超過幾十倍,除了診斷為橫紋肌溶解綜合徵外,還有肝功不全,非常嚇人,病情嚴重地連醫生都被嚇了一跳,瞭解到前一天進行過劇烈的動感單車運動,分析應該是突然高強度的劇烈運動所致。目前除了輸液治療外,要求患者一直靜卧休息,不允許吃肉食,只能吃點稀飯類好消化的食物,大量喝水。如果治療效果不理想,還可能出現急性肝腎功能衰竭。這個結果令全家人非常憂心,因為阿明還沒有對象還要結婚,萬一身體出現問題後果可就嚴重了。
阿明的姐姐説,阿明是在亞特體育俱樂部西安興慶路店教練的指導下,在第一次鍛鍊時,就進行了1個小時的動感單車運動,之後出現了病症,她認為俱樂部負有一定的責任。
據瞭解,阿明此前購買了亞特體育俱樂部199元的健身卡,9月15日第一次到興慶路店進行鍛鍊,在交了10元錢後,由教練帶領上了一節動感單車課,時間是 1小時,下課後覺得很累,但也沒在意,想着休息休息就好,誰知第二天越來越難受,起不了牀,而且尿液的顏色變得很可怕,出現了醬油色,爸媽趕緊將他送到醫院,不料出現瞭如此嚴重的後果。
“原本想借助運動減肥健身,卻躺倒在醫院裏,早知道就不讓他運動了。”阿明的姐姐後悔地説,阿明身高不到1.7米,體重卻有一百五六十斤,是有些胖,平常也不太運動,但身體素質還可以,沒有什麼病,平常連個小感冒都不得,這次因為運動反而帶來這麼嚴重的病,確實是出乎意料。
事情發生後,家人聯繫了亞特體育俱樂部總部,但對方表示教練僅是指導鍛鍊,並沒有強行要求鍛鍊1小時,個人身體不適可以中止。
阿明的姐姐對此不能認同,她表示,弟弟以前從來沒有到健身房鍛鍊過,不具備專業的運動知識,作為健身房和教練,應該有義務和責任進行科學的健身指導,防止新學員出現劇烈運動多度的現象,因此應該對弟弟的急病和可能出現的後果承擔一定的責任。據瞭解,目前4天的治療已經花了8000多元,但家人更擔心的是,萬一出現急性肝腎功能衰竭可怎麼辦。
健康知識延伸:運動過度的危害
過度運動會使人體各器官供血供氧失去平衡導致大腦早衰,擾亂內分泌系統,使免疫機制受損,加快了身體的磨損與衰老。
(1)、對心血管機能的影響
a、過度運動可引起心肌毛細血管持續性損傷,心急細胞發生缺氧性損害,心肌收縮性能和舒張性能可產生較為嚴重的損害,引起心肌力學指標下降,表現為胸悶。心律不齊,休息時心率加快及運動後心率恢復得慢。
b、過度運動可使血小板的聚集能力明顯增強,是外周循環機能出現異常,造成組織缺血缺氧,繼而可能造成導致集體運動能力和抗疲勞能力下降。
c、過度運動有時還是有效血容量驟減,血壓下降,引起運動性休克。
(2)、對神經系統的影響
過度運動可是記憶力下降、頭暈、頭痛失眠等現象。還可出現資助神經紊亂症狀,表現為面色蒼白、噁心。汗出。眩暈及耳鳴,甚至導致意志傷失,肌張力喪失而突然暈厥的現象。
(3)、對骨骼肌機能的影響
過度運動可造成骨骼肌機能下降,物質代謝改變甚至肌肉超微結構損傷,肌肉細胞內鈣離子水平紊亂,鈣離子濃度增高,肌肉持續痠痛。過度運動還可造成肌腱損傷。
(4)、對胃腸機能的影響
可引起食慾不振、噁心、腸胃機能紊亂。
(5)、對泌尿系統的影響
可導致集體大量出汗,腎血流量減少,尿液濃縮,產生高滲原尿。過度運動時,血管收縮是機體缺氧和二氧化碳儲留,導致腎臟急性受損,慮過膜通透性增加,可能導致運動性尿。
(6)、對免疫機能的影響
促進體內具有免疫抑制作用的激素釋放,表現為機體免疫機能被抑制,從而影響健康。劇烈運動時,腎上腺素和皮質醇含量增加,當超過一定程度時,脾臟產生白細胞的能力下降,是淋巴細胞和自然殺傷細胞活性減弱。 過度運動導致的免疫力機能降低,增加機體對上呼吸道感染和其他病毒性感染的易感性,使全身乏力,體重下降,易感冒、肺炎、胃腸道感染疾病,併為滋生免免疫性疾病,如貧血、類風濕性關節炎,糖尿病提供致病條件。
(7)、容易發生運動損傷
剛開始參加體育鍛煉的人,有時在連續過量運動情況下課造成骨與肌肉附着點處的疲勞骨折。過度運動可造成慢性關節勞損,表現關機疼痛腫脹。同樣可引起前面所説過的跟疼症。
(8)、對抗氧化能力的影響
長期過度運動是機體抗氧化能力下降,機體產生的自由基增高,加速衰老。
為了避免運動過量帶來過度疲勞,人們在運動時要循序漸進、量力而行,比如一週運動2—3次,運動一次,休息兩三天,根據個人年齡和身體狀況選擇運動項目。十天半月不運動之後突然運動,也容易運動過量,造成過度疲勞。
人們應該選擇多樣化的運動。不要侷限於某一兩項自己喜歡的運動中,要拓展運動項目,培養多元化的運動樂趣。每週進行不同的運動項目,既全方位鍛鍊了身體,也避免了單一運動造成的勞損。
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