運動過度有什麼危害
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適當的運動有益男性健康。因此對於男性朋友來説,還是要注意運動過度的危害,才能讓身心更健康。
運動對我們的健康有好處,這個大家都清楚。但大家清不清除運動會致男性脱髮呢?其實不是運動導致男性脱髮,而是過度運動可能致男性脱髮。據科學家指出,肌肉多的男人們由於長期進行健身鍛鍊,體內的睾-丸激素(testosterone)劇烈上升,激素隨後轉化成一種能損害發囊的有毒物質,從而導致脱髮。
研究發現,那些從事舉重鍛鍊達兩年以上,每星期3次,每次時長達45分鐘的人都有過早進入頭髮稀少的階段。科學家發現,健身者在完成一個階段的健身之後,體內的睾-丸激素平均會增長25%,30分鐘之後,激素恢復正常,但同時,男性荷爾蒙會轉化成一種叫做二氫睾酮(DHT)的化學物,DHT使發囊和髮根收縮,從而導致頭髮越來越稀少。這是導致禿頭最大的原因,而並非以前所認為的遺傳基因是主因。
專家同時指出,女性進行舉重鍛鍊也會同樣出現脱髮的不良後果。
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