吃什麼可以治睡眠?怎麼治失眠?
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你有沒有發現,在很多人的購物車裏總是放着助眠眼罩之類的產品,手機裏存着的也都是催眠曲、輕音樂等,網上搜索的都是吃什麼可以治睡眠之類的話題。伴隨着現代社會工作壓力大、生活節奏快,失眠的流行速度甚至超過了互聯網。有調查顯示,在我國有近30%的人曾經或正在飽受失眠的困擾,而這三、四億人中間有一半多的人要靠安眠藥度過一個個漫長的黑夜。
但是失眠真的只能靠安眠藥才能入睡嗎?究竟吃什麼可以治睡眠呢?首先,我們來看看是什麼導致了失眠。
中醫稱失眠爲“不寐”,其原因甚多,但大部分的失眠症狀都是由肝鬱引起的。人體的肝有疏泄作用,可以使調暢全身之氣通而不滯,散而不鬱,肝功能運行正常,才能順利地疏通氣血津液,調節睡眠、通利經絡。一旦肝氣鬱結,肝的疏泄功能就會失調,進而引起其他臟腑功能、氣血津液運轉不暢,導致各種疾病,失眠即爲最常見的情形之一。
想知道吃什麼可以治睡眠,不妨試試中成藥解鬱丸,它有疏肝理氣之功效,能夠治療因肝鬱導致的失眠、多夢、易醒、思慮過多、頭暈等症狀,特別適合有內外壓力的肝鬱人羣服用。解鬱丸的原材料都是純草本中藥材,其疏肝解鬱的組合方劑是由兩千年中醫古方加以科學創新研製而來,不會產生依賴性,溫和無副作用。
建議大家按照療程服用解鬱丸,前三天可以劑量加倍,一天3次,每次2袋,這樣能夠快速平復心情,調節睡眠,順利脫離失眠的苦海,重新恢復自然的好睡眠。(文章來源:互聯網)
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